Diéta, s ktorou Monica Tatoiu chudne
Zaviedla takzvanú balerínovú diétu, nízkokalorickú diétu, ktorá netrvá dlhšie ako štyri dni, ale ktorá je prísne dodržaná a zaručuje chudnutie až do 1 kg/deň. Tu je príklad, ako schudnúť.
Nikdy nemala nadváhu nielen kvôli dobrým mihalniciam, ale aj kvôli tomu, že sa nútila udržiavať svoju váhu na uzde. Takže keď má pocit, že prekročil svoju „škálu“, Monica Tatoiu uchýliť sa k takzvanej balerínovej diéte, ktorá spočíva v rýchlom chudnutí po dobu 4 dní.
POSLEDNÁ HODINA! Cătălin Botezatu, pohotovost v nemocnici! Oznámenie, ktoré nikto nechcel počuť! Lekári sú vyhradení
Vyšla jedna z najobľúbenejších hviezd PRO TV! Kto zaujal jeho miesto v šou
„Každé ráno stúpam na váhu. Prvýkrát som išiel hore, keď som mal 53 rokov. Recept na balerínu som dostal v roku 2010, pred odchodom do New Yorku. Nikto nikdy neodíde do Ameriky a prichádza s o dve kilá menej. Nemôžete jesť toľko, koľko vyžaduje recept. Ľudia sa ma stále pýtajú, aký je tento recept. Koná sa iba maximálne dva mesiace, “vyhlásila pre Kanal D Monica Tatoiu.
Diéta baletky je jedna kalórie, čo vám dáva spoľahlivé výsledky, ak sa ho budete držať. Ak trpíte anémiou alebo inými stavmi, nedoporučuje sa dodržiavať túto diétu. Pred začatím akéhokoľvek prísneho režimu je vhodné poradiť sa s emdikom.
Táto strava zahŕňa a veľmi obmedzujúce menu, ale ktoré stoja za námahu. Získané výsledky vás budú motivovať, pretože s každým ďalším dňom schudnete kilogram. Je veľmi dôležité piť minimálne 2 - 3 litre vody denne a pol hodiny pred jedlom vypite pohár vody. Polievky zahrnuté v strave sú nezávislé jedlá a konzumujú sa oddelene od ostatných jedál.
Nikdy nemiešajte rôzne druhy bielkovín v rovnakom jedle. Je nevyhnutné nejesť cukor, kyslé nápoje a nahradiť soľ rôznymi koreninami.
Mliečne výrobky, ktoré konzumujete, by mali byť odstredené a posledné jedlo by sa malo podávať tri hodiny pred spaním.
„Prvé dva dni vás bolí hlava, pretože veľa vylučujete. Trvá to štyri dni. Schudnete zaručene štyri kilogramy bez ohľadu na vek. “, Povedala Monica Tatoiu na„ Teo Show “a taktiež ponúkla stravovací režim.
Jedáva sa každé 2 hodiny, od 8:00 do 20:00 a trvá 4 dni.
14,00 - 100 gr chudého kravského syra
18.00 - grilované kuracie alebo morčacie mäso so šalátom
20.00 - šálka laxatívneho čaju
Táto diéta sa opakuje najviac dva mesiace. „Preháňací čaj by sa mal používať s mierou,“ ubezpečuje nás Monica Tatoiu.
„Po tejto diéte jem každé štyri hodiny disociované. Ráno paprikový sendvič so syrom, na obed gril so šalátom, večer Pohár červeného vína s grilovanou zeleninou. Rozdiel robí rozdiel! “.