Diéta s kuracou polievkou

Diéta s kuracou polievkou vám pomôže zhodiť 3 - 5 kilogramov za 7 dní!
Slepačia polievka sa v starom Egypte používala ako liečebná metóda pri nachladnutí a je doplnkom výživy pri podvýžive, ktorá poskytuje všetky bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje.

Znižuje počet kalórií
Diéta pre slepačiu polievku výrazne znižuje počet kalórií v strave (znižuje počet skonzumovaných potravín), aby sa znížil malý alebo stredný počet kilogramov. Dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel a stravovací plán.

Diéta trvá 7 dní. Prvých 5 dní, pri raňajkách zjete zakaždým niečo iné, podľa zabehnutého jedálnička a po zvyšok dňa si môžete dať polievku, kedykoľvek máte hlad.

Za posledné 2 dni si môžete vybrať ktorúkoľvek z piatich možností raňajok, podľa toho, čo vám chutí. Diéta je zároveň prvým krokom pred začatím dlhodobého programu na zníženie kalórií.

Recept na kuraciu polievku

- kuracie mäso nakrájané na 8/10 kusov;
- 2 lyžice oleja (najlepšie olivového oleja);
- Pastinák - 3 kusy;
- zeler - 2 kusy;
- Mrkva - 2 kusy;
- Cibuľa - kúsok, jemne nakrájaný;
- Cesnak - 3 šteniatka;
- Petržlen - odkaz;
- Soľ a korenie;
- Čerstvá citrónová šťava - podľa vkusu.

Kurča vykostíme a nakrájame na malé kúsky. Na miernom ohni privedieme do varu a po uvarení necháme šťavu vychladnúť, očistíme ju od tuku, ktorý sa navrchu zvýšil, a znova ju povaríme. Pridajte cibuľu, cesnak, mrkvu, zeler a paštrnák a povarte ich asi 8 minút. Na koniec pridáme petržlenovú vňať. Osolíme, okoreníme a pridáme citrónovú šťavu.

---