Diéta s medom a škoricou - nízka alebo tučná
Kombinácia medu so škoricou je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zhodiť nadbytočné kilogramy. Diéta s medom a škoricou je to veľmi ľahké na udržiavanie a je založené na konzumácii, ráno a večer, pohára sirupu získaného z prevarenej vody, medu a škorice. Vyvážená strava a iba 30 minút športu každý deň završujú blahodárne účinky týchto dvoch produktov na vašu postavu.
Zistite viac o liečivých vlastnostiach medu a škorice a o tom, z čoho sa skladá medová a škoricová strava.
Diéta s medom a škoricou: výhody medu
Okrem známych antibakteriálnych vlastností má med aj metabolické stimulačné vlastnosti. Keďže ide o prírodný cukor, nerafinovaný a nespracovaný, udržuje toto jedlo nedotknuté obsahu výživných látok: vitamínov, minerálov, antioxidantov a aminokyselín. Vďaka nim vám pravidelná, ale mierna konzumácia medu pomôže nielen pri zdraví železa, ale aj urýchli popáleniny, a bude tak vítanou potravinou pri chudnutí.
Navyše nebudete musieť hladovať, ale len sa vzdať nezdravých jedál, ktoré nemajú nič spoločné s akoukoľvek diétou na chudnutie, takže ani v strava s medom a škoricou: sladkosti, vyprážané jedlá, rýchle občerstvenie, kyslé nápoje. Vaše telo tak nebude zbavené základných živín a navyše sa budete môcť zbaviť nechcených kíl.
Diéta s medom a škoricou: výhody škorice
Škorica je korenie, ktoré sa zvyčajne konzumuje v chladnom období, pretože prehrieva telo. Tento termogénny účinok vedie k stimulácii metabolizmu, čo vedie, podobne ako med, k úbytku hmotnosti. Korenie vytvára tento pocit tepla v tele v dôsledku chemickej reakcie. Popáleniny sa urýchľujú, aby sa zabránilo prebytočnému teplu, a teplota tela je vyrovnaná.
Škorica navyše zlepšuje využitie inzulínu v tele. Reguluje hladinu cukru v krvi a následne zabraňuje priberaniu na váhe v dôsledku nadbytku cukru. Nakoniec korenie zlepšuje trávenie a črevný priechod, čo zabraňuje fixácii tukov a uľahčuje elimináciu toxínov.
Aká je strava s medom a škoricou
Diéta s medom a škoricou spočíva v konzumácii nápoja, ktorý musí obsahovať lyžicu medu, čajovú lyžičku škorice, pohár vody. Škoricu zalejeme horúcou vodou a necháme štvrťhodinu dusiť. Po 15 minútach, počas ktorých bola voda dostatočne ochladená, pridajte med. Je dôležité, aby voda nebola horúca, pretože ničí prospešné enzýmy obsiahnuté v mede. Rozdeľte tento nápoj na dve časti a jednu časť konzumujte ráno, nalačno, pol hodiny pred raňajkami a druhú večer, pol hodiny pred spaním. Prvé výsledky sa začnú prejavovať asi týždeň po začiatku tejto diéty. Diéta s medom a škoricou možno pokračovať, kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť. Chudnutie je pomalé, ale zdravé. Za mesiac budete môcť schudnúť asi 6 kg bez toho, aby ste hladovali.