Diéta s polievkami vám ušetrí kilá navyše

Utorok, 25. novembra 2014, 10:15 Zdroj: REALITATEA.NET

polievkami

Prázdniny sa blížia a to môže znamenať iba dve veci: budete chcieť na sviatky vyzerať fantasticky a zároveň sa vaše telo bude pripravovať na bravčové mäso, majonézu, alkohol, sladkosti a stratené noci.

Odteraz sa môžete starať o oba aspekty, stravu začnite polievkami, ktoré vám pomôžu zhodiť nadbytočné kilogramy, ale tiež pomôžu telu pri detoxikácii.

Ďalšou výhodou polievkovej diéty je dostupnosť. Či už si ich pripravujete doma alebo sa idete najesť, polievky sa ľahko pripravujú, sú lacné a dajú sa pripraviť s množstvom zeleniny a chutí. Strava s polievkami, navyše ako súčasť tekutých diét, zvlhčuje telo.

Ako schudnúť pomocou polievkovej diéty

Mali by ste vedieť, že táto strava by sa nemala držať dlho. Optimálne obdobie je 8 - 10 dní a môže sa dokonca predĺžiť až na dva týždne. Okrem toho existujú ľudia, ktorí tvrdia, že polievková diéta udržiavaná po dobu 21 dní vám môže pomôcť schudnúť 10 kilogramov. Tieto kilogramy majú samozrejme šancu sa asimilovať, a preto nie všetci odborníci na výživu odporúčajú túto stravu.