Diéta s rýchlosťou 28 dní (-Peklo) - Denník Nové obrázky Diéty a chudnutie - Strana 19
Re: 28 dní Velocity Diet (-Peklo?) - Diár pred-po.
z Splay »20. februára 2011 8:35 hod
Re: 28 dní Velocity Diet (-Peklo?) - Diár pred-po.
z Moo krava 20. februára 2011 21:04
chcete ešte definovať?
vlastne si myslite, že už máte veľmi málo kfa, tak prečo chcete teraz ísť s kcal ďalej dolu?
ak ste schudli viac ako 1 kg od minulého týždňa, držte sa tak vysoko s kcal.
Je to pre vás oveľa lepšie. máte viac sily v tréningu a stále chudnete a väčšinu z toho už máte aj tak.
Teraz som na 7. deň a keby ste vlákno neotvorili, nikdy by som nezačal. Táto strava je naozaj tip top.
Teraz som schudla 6 kg za 7 dní a zmenšila som si veľkosť pása o 7 cm. Je to naozaj ťažké, ako rýchlo to ide a každý, kto ma vidí, hovorí, že som naozaj „schudol“.
Dnes som jedol prvýkrát od minulej nedele morčací rezeň so šalátom. To bolo naozaj dobré
Teraz sa už teším na budúcu nedeľu hehe prehnane
Prajem vám ďalší úspech.
Re: 28 dní Velocity Diet (-Peklo?) - Diár pred-po.
z Chmeľ »21. februára 2011 02:40
19:34:53 Duck Norris (MSN)
zvyčajne to príde hneď odteraz
a kričať tu dookola PREČO TI KLIKNEM, NEMÁM NIČ NIČ POTRAVINU V RUČI.
keď mám to, čo zjem, s pulzujúcou žilou na hviezde, akoby som to chcel zabiť
Re: 28 dní Velocity Diet (-Peklo?) - Diár pred-po.
z dommas »21. februára 2011 09:16
Moin chlapci,
áno, kcal nechávam na 2 900. Chcete schudnúť 1 - 2 kg. Okolo pupka je tiež malý vankúš.
Dakujem za odpovede.
Moja hmotnosť dnes ráno: 84,1 kg (teda +2,4 kg)
Ale teraz už nevidím žiadny koláč
Raňajkujte včera v MC štvrtok. A inak celý deň bol koláč, sladkosti, rezeň atď.
Boli to narodeniny mojej priateľky.
V žiadnom prípade nemôžem jesť naraz toľko ako pred VD. Inak budem chorý mŕtvy. Bolo to včera o niečo lepšie pod kontrolou s refeedom ako s prvým refeedom. Celý čas mi bolo zle. Len som včera jedol pomalšie.
Re: 28 dní Velocity Diet (-Peklo?) - Diár pred-po.
z Moo krava »21. februára 2011 18:50
Takže mám aj všeobecnú otázku ohľadom Velocity stravy:
„Aký je rozdiel medzi príjmom 1 400 kcal z tuhej stravy alebo z koktailov?“
„Je to vôbec rozdiel?“
Myslím tým, že v skutočnosti môžete jesť morčacie prsia, kým nebudete mať svojich 1400 kcal. Morčacie prsia majú iba bielkoviny a iba 1 g sacharidov na 100 g a žiaden tuk.
Zaujímalo by ma, prečo ľudia na VD pijú iba šejky.
Dúfam, že mi tam niekto pomôže