Diéta s rýchlym metabolizmom (Haylie Pomroy)
Rýchly metabolizmus je najdôležitejším predpokladom chudnutia a udržania požadovanej hmotnosti. Vďaka úspešnému konceptu Haylie Pomroy ho môžete opäť naštartovať. Takže môžete schudnúť desať kíl len za štyri týždne!
- Jedlo nie je váš nepriateľ, je to váš liek: Pochopte, ako funguje váš metabolizmus a ako ho dať na turbo pomocou správnych jedál spaľujúcich tuky.
- Jedzte veľa a stále chudnite: tri hlavné jedlá a minimálne dve občerstvenia denne sú povinné. Takto vás jedlo robí opäť plnými a šťastnými!
- 4 týždne, 3 fázy - už žiadne jo-jo: každé dva až tri dni v týždni diéty sa mení strava a sprievodný športový program. Ako udržateľne schudnúť.
- Individuálne: Či už sú vhodné pre rodiny s deťmi, vegetariánske alebo bezlepkové: jednoducho si program prispôsobte svojmu životu. Vytvorte si svoj plán chudnutia s viac ako 60 chutnými receptami.
Originálny názov: Diéta s rýchlym metabolizmom: Schudnite až 20 libier za 28 dní: Jedzte viac jedla a chudnite
Autor: Haylie Pomroy
Prekladateľ: Marion Zerbst
Vydavateľstvo: Gräfe a Unzer
Publikovaný: 12/2014
ISBN: 978-3-/8338-3813-2
Číslo strany: 272 strán
Vďaka knihe
Mnoho prírodných jedál, od farieb od fialovej cez žltú po zelenú, je uvedených na obálke brožúry s chlopňou okolo názvu knihy. Hra farieb, ktorá skutočne povzbudí vašu chuť k jedlu. Rovnaký motív je vidieť aj na zadnej strane, ale tu viac miesta zaberá biely kruh - ktorý prezrádza niečo o obsahu knihy - a tak je jedno alebo druhé ovocie alebo zelenina viditeľné iba čiastočne. Prezentáciu dopĺňa veľa krásnych obrázkov jedál, jedálnych lístkov, tabuliek s jedlami a tabuľky s lekárskymi hodnotami.
Záver
Kniha, ktorá stimuluje prehodnotenie, objasňuje mnoho mýtov a odpovedá na otvorené otázky. Ale najlepšie zo všetkého: Tu je vysvetlená a prispôsobená strava, ktorá, ak sa pozriete pozorne, nie je a môže sa opakovať kedykoľvek a v akejkoľvek dĺžke. Určite to vyskúšajte!