DIÉTA S UHORKAMI! Otília bola taká tučná, že jej dokonca matka povedala, že je v rozpakoch
Uhorková diéta zaisťuje úbytok veľkého množstva kilogramov v rekordnom čase. Presvedčila sa o tom Jennifer Aniston, jedna z hollywoodskych hviezd, ktorú tento režim jednoducho fascinoval.
Uhorková diéta zabezpečí úbytok veľkého množstva kilogramov za rekordný čas. Presvedčila sa o tom Jennifer Aniston, jedna z hollywoodskych hviezd, ktorú tento režim jednoducho fascinoval.
Po troch dňoch diéty si dá herečka prestávku 2-3 týždne, potom to zopakuje. Rovnakým algoritmom sa riadila aj mladá žena Otilia, ktorá veľa trpela kvôli obezite a dnes je z nej modelka.
NIEKTORÉ PRAVIDLÁ! Máte povolenie jesť uhorky Koľko chcete, vzhľadom na to, že majú veľmi nízky kalorický príjem - iba 13 kalórií na 100 gramov. Len na ich strávenie telo spotrebuje viac kalórií, ako prijalo. Uhorky sa dajú jesť aj samotné alebo do šalátov, spolu s ostatnou zeleninou alebo vo forme džúsu. Druhá z nich je vynikajúca na detoxikáciu, hydratáciu a boj proti zadržiavaniu vody v tele.
Ďalším spôsobom, ktorý môžete pridať uhorky v dennom menu to je uhorková voda. Naplňte karafu minerálnou vodou a pridajte plátky uhorky, citrónu a mäty. Nápoj je lahodný a osviežujúci a urýchli proces chudnutia.
Uhorkové diétne menu
RAŇAJKY: Krajec celozrnného chleba s plátkom šunky, miska uhorkového šalátu, šálka nesladeného čaju. Ďalšia možnosť: pohár odtučneného jogurtu s plátkom grahamového chleba a dvoma strednými uhorkami;
SNACK: uhorkový šalát alebo uhorková šťava;
OBED: uhorkový šalát s vajíčkom a krajcom celozrnného chleba. Vajíčko je možné nahradiť grilovanými kuracími prsiami. Ďalším jedlom môže byť krémový syr, s uhorkami, cibuľou a kôprom;