Diéta s uhorkami, schudnúť tri kilogramy za tri dni výhody a kontraindikácie

kontraindikácie
Uhorky, ktoré sú ľahko stráviteľné a majú nízky obsah kalórií, vám pomôžu schudnúť za krátky čas.

Okrem toho je táto zelenina bohatá na vodu (95%), je na jednej strane prírodným diuretikom a na druhej strane pomáha hydratovať organizmus a stimuluje črevný priechod.

Uhorky obsahujú enzýmy, vitamíny (A, B1, B2, C), sodík, draslík, vápnik, fosfor, železo, zinok, mangán, molybdén, jód.

Kúra na chudnutie trvá tri dni, počas ktorých sa môžu uhorky konzumovať bez obmedzenia. Počas tejto diéty môžete schudnúť 2 - 3 kilogramy.

Ak dôjde k hladu medzi jedlami, je dovolené jesť ovocie a zeleninu.

Príklad ponuky

Raňajky:
- dva plátky čierneho toastu s džemom;
- miska uhorkového šalátu;
- šálka čaju bez cukru.

Obed môže pozostávať z:
- vajíčko s toastom, kuracie prsia s uhorkovým šalátom.