Diéta s varenými vajíčkami chudnete tak ľahko, ako chcete! Nikdy to nebolo jednoduchšie, najmä ak
Po Veľkej noci sa môžete vrátiť do závideniahodnej formy, ak budete dodržiavať vajcovú diétu! Netrápte sa mučivými diétami, ale využite skutočnosť, že vám zostanú vajíčka!
Po Veľkej noci sa môžete vrátiť do závideniahodnej formy, ak budete dodržiavať vajcovú diétu! Netrápte sa mučivými diétami, ale využite skutočnosť, že vám zostanú vajíčka!
Tu je uvedené, čo obnáša denná strava varených vajec!
Diéta z varených vajec: jedálny lístok na dva týždne
Mesiace: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč (alebo akékoľvek citrusové ovocie), obed - 2 varené alebo pečené sladké zemiaky a 2 jablká, večera - miska zeleninového a kuracieho šalátu.
Utorok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - miska šalátu a kuracieho mäsa, večera - zeleninový šalát, pomaranč a 2 varené vajcia.
Streda: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - plátok nízkotučného syra, paradajka a varený alebo pečený sladký zemiak, večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom.
Štvrtok: raňajky - 2 vajcia [varené a pomaranč, obed - ovocie podľa vášho výberu, večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom na pare.
Piatok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - porcia dusenej zeleniny a 2 varené vajcia, večera - plátok grilovanej ryby.
Sobota: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - ovocie podľa vášho výberu, večera - dusená zelenina a kuracie mäso.
Nedeľa: raňajky - 2 vajcia a pomaranč, obed - paradajkový šalát, dusená zelenina a kuracie mäso, večera - dusená zelenina.
Mesiace: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - kurací šalát na grile alebo pare, večera - pomarančový, zeleninový šalát a 2 varené vajcia.
Utorok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - 2 varené vajcia s parenou zeleninou, večera - zeleninový šalát s grilovanou rybou.
Streda: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - zeleninový šalát s kuracím mäsom, večera - pomarančový, zeleninový šalát, 2 varené vajcia.
Štvrtok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - dusená zelenina, plátok nízkotučného syra a 2 varené vajcia, večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom.
Piatok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - zeleninový šalát so sardinkami, večera - zeleninový šalát s 2 varenými vajcami.
Sobota: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - zeleninový šalát s kuracím mäsom, večera - ovocie podľa vášho výberu.
Nedeľa: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - dusená zelenina a kuracie mäso, večera - dusená zelenina a kuracie mäso.
Ako vidíte, pri dodržiavaní tejto diéty nemáte veľa rozmanitosti a takmer úplne chýbajú sacharidy, čo je dôvod, prečo sa rýchlo spaľujú kalórie, a kilogramy zmiznú, keď ich uvidíte, tvrdia propagátori tejto diéty.