Potraviny, ktoré nám udržiavajú krásnu slobodu

Autor: Petre Dobrescu, sobota 26. júla 2008 o 15:52

udržiavajú

Paradajky a uhorky

Paradajkové a uhorkové šaláty sú nielen zdravé, ale aj mimoriadne osviežujúce. Sila uhorky spočíva vo vysokom obsahu vody - 90%. Paradajky obsahujú najmenej 13 vitamínov. Paradajky sú zázračnou zbraňou proti špinavej koži. Tu je čarovný recept založený na paradajkách a mede: dve paradajky roztlačte pomocou mixéra a pridajte lyžicu medu. Dobre premiešajte a naneste krém získaný na tvár. Nechajte pôsobiť asi 10 minút a tvár si dôkladne opláchnite teplou vodou. Maska rýchlo odstráni nečistoty z pokožky.

Pažítka: Čerstvá pažítka obsahuje oleje, ktoré pomáhajú spaľovať kalórie. Okrem toho obsahuje vitamín C a minerály ako sodík, vápnik a železo. Je ideálny na omáčky, tvaroh a šaláty.

Bazalka: Esenciálne oleje obsiahnuté v listoch upokojujú váš nervový systém a robia zázraky proti žalúdočným kŕčom. Ak máte akékoľvek problémy so zadržiavaním vody, bolo by dobré zahrnúť bazalku do toľkého množstva jedál, ktoré konzumujete. Pozor: bazalka sa konzumuje čerstvá, pretože spaľovaním a varením stráca svoje liečivé vlastnosti.

Oregano: Používa sa takmer vždy na sucho a je nevyhnutným korením chutnej pizze. Má vlastnosť posilňovať vlasy a pomáha tráveniu. Éterické oleje sú mimoriadne užitočné proti chrapotu a zápalom úst, kašľu a bolestiam žalúdka.