Diéta so steakami a hamburgermi
Diéta so steakami a hamburgermi by mohla byť ideálnym riešením pre veľký počet ľudí s nadváhou, ktorí nie sú spokojní s reštriktívnymi diétami iných plánov na chudnutie.
Od uvedenia steakovej a hamburgerovej stravy „mäsožravca“ Travisa Stathama neprešiel rok, ale planétu si prakticky podmanil.
V roku 2012 bol Travis Statham mladý absolvent vysokej školy, ktorý sa vždy sťažoval na svoju telesnú hmotnosť a najmä veľkosť brucha. Nemal rád elegantné oblečenie a nemohol si podmaniť dievčatá, ktoré sa mu páčili. Odpoveď, ktorú dostal na svoje muky: „Diéta!“.
Po prečítaní knihy „Dobré kalórie, zlé kalórie“, ktorú napísal Gary Taubes, začal s nízkosacharidovou stravou s vysokým obsahom tukov (takzvaná keto diéta) a podarilo sa mu schudnúť 15 kíl. Po 5 rokoch sa čudoval, prečo sa zelených úplne nevzdá, spolieha sa iba na čistý hovädzí proteín. Najmä preto, že si všimol, že dobre pripravený hamburger alebo steak okamžite utíšil jeho hlad.
„Išiel som na gril ... veľa steakov a hamburgerov! Vynikajúce! Dal by som nanajvýš šalát alebo nejakú brokolicu, “hovorí. „Nikdy som nechápal, prečo je pre mňa zelenina dobrá“.
Diéta so steakami a hamburgermi - denná ponuka
V januári teda Statham prestal jesť zeleninu a jeho stravou je teraz výlučne mäso.
Tu je ponuka, ktorú si vybral - a ktorá mu priniesla šťastie:
- vzdal sa raňajok
- obed je len hamburger (bez chleba a zelených) zo slávnej siete rýchleho občerstvenia
- Večera je kúsok steaku (asi 400 g).
Jediné bylinné jedlo, ktorého sa nikdy nevzdal, je káva. To jej prinieslo závideniahodnú postavu a nemá žiadne zdravotné problémy.
„Ľudia boli pred mnohými tisíckami rokov zdraví, jedli ako divé zvieratá. Ale nejako sme zablúdili, “hovorí Statham. „Keď sa vrátite k ich štýlu stravovania, budete cítiť úplné šťastie. Vaše telo je v stave primárnej dokonalosti. “
Statham nie je jediný, komu sa podarilo schudnúť - nuž! - s diétou so steakami a hamburgermi.
Kontroverzný americký populárny autor kníh, psychológ Jordan Peterson a jeho dcéra Mikhaila sú fanúšikmi tejto diéty, jedia iba hovädzie mäso ochutené iba trochou soli a pijú čistú vodu. Žiadne sýtené nápoje, žiadne džúsy, žiadne alkoholické nápoje.
Dr Drew Pinsky, lekár celebrít z Holywoodu, tiež schudol po tom, čo tri týždne držal diéty so steakami a hamburgermi. „Po troch dňoch som sa už cítila skvele!“ Povedala v rozhovore.