Dieta - tematické grilovacie fórum a BBQ
Hermann Siebenhaar
Grill King
Ahojte športoví priatelia,
Od 7. januára 2011 som schudol 5,5 kg a Göga 4,5 kg. Samozrejme sme aj grilovali. Teraz by som sa chcel spýtať, či je nejaký záujem o grilovaciu diétu Fred.
Vedela som si predstaviť, že skupina wok môže prísť aj so skvelými receptami.
Ďalej by ste mohli zvážiť napísanie knihy, napríklad zdravé chudnutie, s grilovacím športovým klubom.
Už som niečo zverejnil:
V skutočnosti neexistuje zdravší spôsob chudnutia, ako napríklad grilovanie a wok?
Hlavné jedlá by však nemali presiahnuť 475 - 500 kalórií. Celkový počet denných kalórií 1000 - 1100.
Je záujem? Ak je to tak, boli by sme s Gögou veľmi šťastní.
sTrange
vegetariánska
Hermann Siebenhaar
Grill King
Centrino
Grill King
Hermann Siebenhaar
Grill King
Až som dosiahol 87-90 kg a Göga 73-75 kg. Je to celkom jednoduché. Keďže sa nekáreme, v hostinci je nedeľná pečienka.
Prax ukazuje, že to dokážeme do začiatku júla. Takže za 6 mesiacov by som mal mať minimálne 15 kg off (107 až 92 kg).
rheingriller
Grill Emperor
spussel
s 'Mauldäschle
mmmmhhhhh, kalórie sú preč pred raňajkami
Ale stále zaujímavé. Teraz som na 78,2 kg,
predtým 99kg.
Drzim vahu uz dlho.
alwin03
Grill Emperor
Na chudnutie nutne nepotrebujem odborníka!
O tom, že existuje veľká potreba (každý sa musí rozhodnúť sám), sa dočítate v tomto vlákne:
Ale keď sa pozriem na ilustrované články, takmer 99% je o horách mäsa všetkého druhu, okrem tých pár príloh.
Určite môžete grilovať bez mäsa alebo výrazne znížiť množstvo mäsa.
Ja si „grilovanie“ spájam s „mäsom“ a môže ich byť trochu viac.
Čokoľvek iné by sa cítilo ako reklama na obrázkové galérie na fóre pre nevidiacich!
Takže na mňa nemôžeš rátať, ale prečo by tu nemali byť nejakí spolubojovníci?!
Martin 1971
Grill Emperor
Hermann Siebenhaar
Grill King
nejde o DIETU alebo o zmysel alebo nezmysel dieta. Zastávam názor, že grilovaním alebo prebudením môžete vykúzliť vynikajúce jedlá a znížiť množstvo tukov a/alebo kalórií.
Odborníka na výživu tu (zatiaľ) nepotrebujeme. Nájdeme naše recepty, napríklad z rôznych kníh Brigitte Dietovej. Neviem určiť, koľko kalórií každý skonzumuje. Podľa mojich skúseností ja osobne dobre chudnem s 1100 kal. Pri 1500 je to pomalšie, ale stále rýchle a pri 2200 kal si svoju váhu udržujem (pracovník v kancelárii).
Zaujíma ma predsudok, že grilovanie je vždy synonymom tuku a „pivného brucha“.
Nechcem tiež zahájiť metadiskusiu. Ak sa objavia záujemcovia, je to v poriadku. Ak nie také dobré. Ak je odmietnutý ďalší Fred, tiež v poriadku.
Nehovor len so smrťou - stačí pripraviť niekoľko receptov