Dieta treba drzat podla znamenia! Preto musíte byť opatrní
 |
| Foto: observator.tv |
Domorodci každého znamienok majú tendenciu spájať niektoré potraviny nebezpečne, konzumovať iné jedlá, ktoré im nerobia dobre žalúdok, a to je podľa YahooNews.ro viditeľné na váhe, ale aj na zdraví.
Rodák z Barana, tvrdohlavý a vášnivý, má tendenciu rýchlo si zvoliť stravu, ale nebude taký vášnivý, keď ho musí z dlhodobého hľadiska podporovať.
To najlepšie, čo by ste mohli urobiť, preto úzko súvisí s krátkodobou stravou. Vyhýbajte sa sladkostiam, káve, tabaku a alkoholu, pretože barani majú zvyčajne žalúdočné problémy. Namiesto toho jedzte veľa bielkovín.
Najlepšou radou, ako zhodiť nadbytočné kilogramy, je súťažiť s priateľom. Nebudete si myslieť, že vyjdete druhý.
Ľudia Býka sú dosť sedaví, takže musia byť veľmi opatrní, čo jedia, a vzdať sa rýchleho občerstvenia.
Na chudnutie a udržanie hmotnosti by mohla byť ideálna strava založená na zelenine: uhorky, mrkva, karfiol, reďkovka, špenát, hrášok, tekvica alebo repa.
Dvojčatá sú veľmi aktívne a ich popáleniny sú pomerne intenzívne, takže veľa domorodcov zo zverokruhu nikdy nepočulo o kilách navyše.
Blíženci sa však musia držať ďalej od vecí, ktoré ich príliš energizujú. Občerstvenie, ktoré si dávate pri sledovaní televízie alebo čítaní knihy, si dajte na polovicu a pravidelne cvičte.
Domorodci s rakovinou majú tendenciu jesť veľa na emocionálnom základe. Bezkonkurenční labužníci majú iba jedno riešenie na udržanie hmotnosti: hodiny fitnes a veľká pozornosť venovaná počtu kalórií, ktoré konzumujú.
Raci môžu tiež nahradiť fitnes plávaním a mali by konzumovať dostatok odstredeného mlieka, obilnín, hrozna a piť čaj zo ženšenu.
Levi sú buď vysokí a chudí, alebo nízki a majú kilá navyše, ale nie sú veľkými milovníkmi stravovania.
Podľa definície by mäsožravce mali pôvodní obyvatelia zverokruhu pridávať do jedálnička čerstvé ovocie a zeleninu a z času na čas si pomocou týchto jedál urobiť kúru.
Najlepšie urobíte: choďte do fitnescentra a potom sa všetkým pochváľte chudnutím, ako lev alebo skutočná levica.
Ľudia Panny sú určitými jedlami veľmi odpudzovaní, takže existuje pomerne veľa jedál, ktoré im urobia radosť.
Zajatci zverokruhu, ako sa im často hovorí, by si mali osvojiť vegetariánstvo a pravidelne chodiť do posilňovne.
Domorodci Váhy radi jedia a kulinárske pokušenia sú všade, najmä preto, že nemajú príliš veľa potravinových odpudzovaní.
Najťažšie pre nich je rozhodnúť sa, čo chcú jesť, takže niekedy môžu prekročiť povolené kalórie za deň.
Správny stravovací plán, ale aj vaši blízki, vás môžu motivovať k tomu, aby ste sa držali diéty a chodili do posilňovne.
Aj napriek tomu, že má sklon k výkrmu ako rakovina a ryby, dokáže rodák zo Škorpióna zostať štíhlym aj pri extrémnych diétach a detoxikačných programoch. Pite často prírodné džúsy a ako šport si vyberte jogu.
Rodák zo Strelca miluje mastné jedlá a je to vidieť na bokoch a stehnách. Odporúča dlhé túry a diéty s množstvom zeleniny.
Kozorožci sú veľmi ambiciózni a perfekcionisti a diéty sú pre nich výzvou.
Nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso a zelenina by mali byť hlavnými jedlami, ktoré rodák z Kozorožca konzumuje.
Vodnári zvyknú mať problémy aj s hmotnosťou, pretože jedia veľa a v nebezpečných kombináciách, takže musia tráviť viac času športom a navrhnúť pre srdce tabuľku dobrých jedál.
Vodné znaky majú veľkú tendenciu priberať a Ryby nie sú výnimkou. Čerstvé ryby a zelenina sú najlepšou možnosťou stravovania rýb, nemali by ste však zabudnúť na exotické ovocie.
Našli ste v texte chybu? Označte to a zadajte Ctrl + Enter