Diéta v South Beach - skúsenosti, tipy atď.

Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány

Diéta v South Beach - skúsenosti, tipy atď.

Príspevok od blunawoman »27. júna 2010, 17:11

Po mnohých neúspešných pokusoch o diétu teraz skúšam SBD. Sú to síce len okolo 4 dní, ale zatiaľ to ide celkom dobre. Keď sa však pozriem okolo siete, je tu kritika tejto metódy, ktorá však celkom nefunguje. Má tu niekto s tým skúsenosti alebo to robí práve teraz? lg Blunawoman

Príspevok od evileín »27. júna 2010, 18:35 hod

všetci kritizujú Relevantné známe diéty - práve preto, že kvôli určitej regulácii, ktorá sa môže líšiť ako deň a noc v závislosti od stravy, nastáva problém, že vec sa po krátkom čase stane skutočne nerealizovateľnou, pretože vo svojom živote nemáte určité kombinácie jedál, alebo môžu byť začlenené do každodenných procesov.
Spravidla behom krátkeho času upadnete do svojich starých stravovacích návykov.

a v tom spočíva problém - nie v konkrétnej forme stravovania, ktoré sú všetky nejako úspešné, pokiaľ sa ich môžete držať

Tak sa hneď vzdať?! (úškrn)

Príspevok od blunawoman »27. júna 2010, 20:30

znamená to, že by som sa mal hneď vzdať?! (prepáč, nedokázal som odolať) Zdravá výživa by mala skutočne skoncovať s nadváhou, všetci to teoreticky vieme, ale implementácia chýba. WW som skúšal dlho, ale nemal som dostatok sebadisciplíny, pretože je toho toľko dovolené. Na SBD je to prísnejšie, ale nejako sa toho môžem držať - nelogické?, Ale tak to býva. Páči sa mi, že nie je čo vážiť, počítať a zapisovať si a z dlhodobého hľadiska sa mi zdá, že zdravá strava bude ísť. Každopádne sa snažím robiť zakaždým lepšie ako nič a postupne sa dostávam do bodu, keď buď schudnem, alebo si musím zaobstarať úplne nový šatník a naozaj sa mi nechce robiť. kto sa chce pridať?

Príspevok od evileín »27. júna 2010, 20:56

Príspevok od čarodejnica997 »15. 9. 2010, 10:29 hod

SB som robil roky a okrem úvodných týždňov je to vlastne sprísnená, relatívne zdravá zmena stravovania.
Nikdy som nemal príznaky nedostatku a vtedy to fungovalo výborne. Ale potom som bol o 10 rokov mladší, teda vo svojich skorých 30 rokoch.
Telo a metabolizmus sa zmenili. To som sa najskôr musel naučiť. Teraz to ide so SIS dole z kopca.

Nováčikovia
↳ Novinky
↳ Predstavujem sa
Metódy
↳ Rôzne diéty
↳ šport
Správna výživa
↳ recepty
↳ Zmena stravovacích návykov
Raňajkový kútik
↳ Pomoc - nič si nevyzliekam!
↳ denník
Ostatné
↳ Kávová párty
↳ návrhy
↳ kolískové fórum
↳ Básne a poézia
↳ Blší trh
↳ Novinky
↳ Technické problémy

Index tabúľ
Všetky časy sú v UTC + 1:00
Odstráňte všetky cookies na nástenke
Zásady ochrany osobných údajov
Kontakt