Diéta z mastného korenia, drastická diéta, pomocou ktorej zhodíte až 3 kg za 3 dni
Ak chcete schudnúť za veľmi krátky čas konzumáciou prírodných produktov, odporúčame vám stravu s paprikou. Paprika je zelenina bohatá na vitamíny ako A, B1, B6, C, E a K, vlákninu, draslík, mangán, kyselinu listovú a karotenoid, ktorý predchádza rakovine, takže je nevyhnutnou potravinou do jedla.
Z tohto dôvodu sú papriky základom tejto diéty, ktorá sľubuje úbytok hmotnosti až 3 kg za 3 dni.
Špeciálnym pri diétach je to, že má schopnosť urýchliť spaľovanie telesného tuku. Ak chcete začať diétu s paprikou, musíte mať na pamäti nasledujúce pravidlá:
Pravidlá stravy s paprikou:
- Každé ráno vypite šálku nechtíkového čaju, do ktorého je potrebné pridať trochu nasekanej feferónky.
- Počas diéty veľmi dobre hydratujte
- Vyvarujte sa konzumácie rýchleho občerstvenia, tukov, vyprážaných jedál alebo jedál bohatých na spracovaný cukor. Snažte sa tiež znížiť príjem solí alebo ich úplne vylúčiť zo stravy!
- Vyhýbajte sa alkoholu a kyslým džúsom! Zamerajte sa na ovocné džúsy, limonády a čistú vodu!
Odporúčaný nápad na menu pre paprikovú diétu
Tu je nápad na menu, ktorý môžete uplatniť v praxi, ak chcete začať s touto diétou:
- do raňajky, v každom z 3 dní sa spotrebuje paprika. Okrem nechtíkového čaju je dobré nejesť pred paprikou nič. Dobré je tiež umyť si zuby po jedle!
- do Obed môžete jesť zeleninový šalát s množstvom papriky. Môžete si vybrať 3 veľké papriky, ktoré môžete zmiešať s cibuľou, paradajkami, kapustou alebo karfiolom;
- Ako trochu občerstvenie medzi obedom a večerou môžete mať občerstvenie pozostávajúce z jablka;
- do večera môžete jesť zeleninovú polievku, v ktorej prevládajú papriky, paradajky a ryža.
Raňajky, obed a večera sa musia opakovať rovnakým spôsobom počas 3 dní diéty. Po 3 dňoch zhodíte 3 kg.
Pozor, táto diéta s paprikou predstavuje drastickú diétu, preto je pred začatím vhodné poradiť sa s odborníkom.