Diéta z rozmarínového čaju

Strava. Rozmarín je aromatická rastlina s úžasnými vlastnosťami pre telo. Predpokladá sa, že sa používal na dochucovanie jedál a na terapeutické účely stovky rokov pred naším letopočtom. V priebehu času sa rozmarín začal používať v kozmetickom priemysle a už niekoľko rokov sa považuje za nepriateľa nadbytočných kilogramov.

čajom Diéta

Strava. Rozmarínový čaj je dokonalým nápojom v strave, pretože rozpúšťa tukovú vrstvu a dodáva vám závideniahodnú energiu. Rozmarínový čaj má jemnú arómu, ale aby ste využili všetky jeho vlastnosti, odporúča sa pri jeho príprave byť opatrný. Na šálku vody by ste mali použiť lyžicu listov rozmarínu.

Strava. Voda, ktorú používate na infúziu, by nemala byť prevarená, inak by sa zničilo veľa účinných látok. Vodu privedieme k varu, potom ju necháme 3 - 4 minúty vychladnúť. Až potom ním môžete rozliať listy rozmarínu. Po ďalších 5 minútach je čaj len dobrý na konzumáciu.

Strava. Asimilujete vitamín A, tiamín (vitamín B1), riboflavín (vitamín B2), niacín (vitamín B3), vitamín B6, vitamín B12 a vitamíny C, D, E a K.

Strava. Ak chcete osladiť svoj rozmarínový čaj, odporúčame použiť trochu medu, ale bolo by ešte lepšie, keby ste pridali citrónovú šťavu. Posledne menovaný zosilňuje pôsobenie rozmarínového čaju a urýchľuje spaľovanie tukových usadenín.