Diéta zo zdravotných dôvodov oblasť výživy

Diéta zo zdravotných dôvodov

z Jexter Dackson »12. novembra 2012 23:49

dôvodov

V poslednej dobe som zo zdravotných dôvodov uvažoval o diéte. Krátko ku mne:

Cvičím 2 roky a 5 mesiacov, mám 177cm a vážim 95kg. Je tam samozrejme veľa tuku, ale napríklad brušné svaly sa tak ľahko trblietajú cez tuk (horné) a žilu je stále vidieť na bicepsoch v bočnej časti hrudníka.

Prosím, žiaden plameň z toho, čo teraz píšem, ale užívam testo E už 1 rok, viem, že to bolo príliš dlho a moje srdce bilo stále viac a viac násilne a občas som mal bolesti, ale neviem, či to naozaj prišlo zo srdca. Aj teraz moje srdce často stále bije dosť silno, ale zďaleka nie tak ako pri liečbe. Keď sa namáham (napr. Behám dlho hodinu alebo behám), vždy ma bolí srdce.

Vlastne nechcem držať diétu, pretože sa dokážem skutočne zlepšiť a mojím cieľom bolo teraz sa budovať 1 rok, ale keďže som stále dosť tučný, ako už bolo spomenuté, pýtam sa, či by nebolo lepšie ísť dole s váhou . Za zdravie by to skutočne stálo, že? Alebo je 95kg pri 177cm stále nezdravých? A ešte jedna otázka: Môže sa stať, že sa moje srdce stále trochu „vrtí“, pretože liečba bola iba pred 4 mesiacmi? Trvá dlhšie, kým sa zotaví? kto pozná tieto problémy so srdcom? hlavne počas liečby moje srdce vždy bilo veľmi ťažko, nie rýchlo, ale veľmi silno.