Diétne hamburgery - recepty - ženy; s Zdravie
Hamburgery nemusia byť tukom zaliate kalorické bomby. Tieto klasiky, ktoré sú známe ako nezdravé jedlá, sú vyrobené zo správnych energetických jedál a sú dokonalým diétnym jedlom
- 1 stredne veľké vajce
- 250 g mletého hovädzieho mäsa
- 25 g ovsených vločiek (jemné)
- 1 stredná cibuľa (cibule) (malá, jemne nakrájaná na kocky)
- 1 hrsť baby špenátu (čerstvý)
- 1 polievková lyžica syra (s nízkym obsahom tuku, strúhaná)
- soľ
- korenie
Prevod na iné veľkosti porcie sa vykonáva automaticky a už sa ďalej nekontroluje. Uvedené množstvá je možné zaokrúhliť nahor alebo nadol alebo upraviť na štandardné veľkosti balenia.
Obsah kalórií a ďalšie informácie o tomto recepte sa automaticky počítajú zo zložiek. Môžu sa líšiť v závislosti od stavu a kvality použitých prísad.
V prípade alergických a diabetických receptov nepreberáme žiadnu zodpovednosť za individuálnu zdravotnú vhodnosť. V prípade pochybností sa opýtajte svojho lekára, ktoré potraviny alebo recepty sú pre vás osobne vhodné.