Diétne jarné cibuľové recepty kuchár

Zemiak - pór - polievka (diéta)

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky. Zemiaky uvaríme vo vode s trochou soli a pretlačíme na kašu. Medzitým pór umyjeme a nakrájame na jemné krúžky. Po rozmačkaní zemiakov vložte pór do hrnca a pridajte korenie a

cibuľové

Jednorazové diétne jedlo č. 7

Ryžová, mrkvová a jarná cibuľová panvica s jablkovou a chrenovou omáčkou

Palacinky s pórom a hubovou plnkou

Vajíčko zmiešame so soľou. Pridajte múku, mlieko a minerálnu vodu a všetko miešajte dohladka. Na obaľovanej panvici zohrejte na jednu porciu 1 čajovú lyžičku rastlinného krému. Pečieme po sebe 3 palacinky a udržiavame ich v rúre teplé. Očistite huby a v

Jednorazová strava č. 11

Jednodielne jedlo č. 24

Plnené šampiňóny na gratinovanom naanskom chlebe

Diétny zeleninový guláš z pomalého sporáka

Recept pre dvoch

Jednorazová strava č. 14

Zeleninová čili ryža s ružovým korením a vajcom

Jednorazové diétne jedlo

Jednodielne jedlo č. 5

Vegetariánska panvica s modrými zemiakmi, farebnou zeleninou a hubami

Diétne občerstvenie s takmer 100 kcal

Jednorazové diétne jedlo č

Filet zo štikozubca s farebným balzamikovým šalátom

Diétna polievka s brokolicou a cukrom

Steakové mäso nakrájajte na malé kocky a opečte na rozpálenom olivovom oleji s nasekaným strúčikom cesnaku. Potom soľ a korenie, pridáme zemiaky na kocky a krátko orestujeme. Zalejeme zeleninovým vývarom a povaríme 5 minút, potom brokolicu