Diétne recepty Početné diétne jedlá je možné individuálne upravovať pri varení alebo pečení

Početné diétne jedlá je možné individuálne upravovať pri varení alebo pečení

Diétne recepty obsahujú požadované prísady a typ prípravy pokrmov pre nízkokalorické jedlá. Diéty sa väčšinou konzumujú na zníženie alebo udržanie telesnej hmotnosti a z dôvodov súvisiacich s chorobami.

Klasifikácia kategórie diétnych receptov

• 1 popis
• 2 recepty z dovolenky
  • 2.1 Vianočné menu podľa Weight Watchers
    • 2.1.1 Jednohubky z uhoriek a pstruhov
    • 2.1.2 Zázvorová a mrkvová polievka
    • 2.1.3 Hovädzie filé v cassis omáčke
    • 2.1.4 Dezert z tvarohu
  • 2.2 Klobásy so zemiakovou kašou a cibuľovou omáčkou podľa írskej tradície
  • 2.3 Plnenie kačice alebo morky
  • 2.4 Sladká zemiaková kaša s čili a javorovým sirupom
• 3 nízkokalorické recepty
  • 3.1 Mäsové recepty na chudnutie
  • 3.2 Quiche pre kalórie pri vedomí
    • 3.2.1 Zeleninový quiche
  • 3.3 Vyprážané huby
  • 3.4 Zázvorovo-citrónová polievka
  • 3,5 BLT svetlo
  • 3.6 Chudé cestovinové jedlá
    • 3.6.1 Gratinované jedlá z penne a húb
    • 3.6.2 Rezance s citrónom a cuketou
    • 3.6.3 Ovocný cestovinový šalát
    • 3.6.4 Boloňské ala tofu
  • 3.7 Recept na bruschettu
  • 3,8 Ratatouille
  • 3.9 Omeleta zo šunky a kraba
  • 3.10 Športové bary
    • 3.10.1 Ovsené a ovocné tyčinky
    • 3.10.2 Müsli tyčinky s jogurtom
  • 3.11 Brigitte diéta
  • 3.12 Volumetrická diéta
  • 3.13 Riešenia rýchleho občerstvenia pre ľudí s nízkym obsahom sacharidov
  zobraziť viac

  Zložky diétnych receptov

  Diétne recepty sa používajú v rámci stravovacieho plánu a obsahujú rôzne informácie, ktoré majú nielen informačný charakter pre človeka ochotného držať diétu, ale pomáhajú aj pri realizácii diéty.

  Takéto recepty obsahujú rôzne jedlá, v závislosti od stravy presné informácie o

  • výber ingrediencií
  • Množstvá, ako aj
  • Obsah kalórií a často tiež
  • Čas prípravy jednotlivých jedál

  Vhodné aj pre pacientov s cukrovkou

  Ľuďom, ktorí musia dodržiavať diétu zo zdravotných dôvodov, ako je to v prípade pacientov s cukrovkou, si stravovacie recepty uľahčujú výber jedál a tiež výpočet povolených kalórií alebo chlebových jednotiek.

  Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť na diéte, ponúkajú stravovacie recepty v podstate rovnakú pomoc, ale sú špeciálne prispôsobené na chudnutie.

  Pri takýchto receptoch je dôležité, aby ste okrem zoznamu zložiek uviedli aj príslušný počet kalórií, aby ste boli schopní dodržiavať denný rozvrh, bez toho, aby ste museli počítať.

  ---