Diétny klam u mladých ľudí - dôvody, nebezpečenstvá a východiská - FamilienkulTour
Diétny klam u dospievajúcich: Mnoho mladých ľudí nie je spokojných so svojou váhou a prvé skúsenosti s diétami majú v mladšom veku. Napodobňujete ideál krásy, ktorý vám ako ideálny predstavujú módne časopisy a castingové prehliadky alebo obrázkové platformy, ako je Instagram, a pokúsite sa svoj ideál naplniť extrémnymi športmi a bez jedla. Môžu za tým byť hlboké psychologické problémy.
Diétne šialenstvo medzi dospievajúcimi
Podľa ICD 10 (Medzinárodná klasifikácia chorôb a súvisiacich zdravotných problémov) sú poruchy stravovania poruchy správania s fyzickými poruchami a faktormi.
Diétne šialenstvo: tínedžeri napodobňujú ideál krásy, ktorý im navrhujú médiá
Chlapci a dievčatá, väčšinou v tínedžerskom veku, praktizujú extrémny kult tela a veľmi sa boja priberania, ktoré môže byť v najhoršom prípade smrteľné. Je tiež viditeľné, že ich vnímanie tela už nezodpovedá realite a vnímajú samy seba oveľa hrubšie, ako v skutočnosti sú.
Hlboké psychologické príčiny môžu tiež viesť k poruchám stravovania
Ale nie ideál krásy je dôvod, prečo sa dostať do poruchy stravovania. Príčina často spočíva v rodinnej situácii a napríklad postihnutým chýba náklonnosť a sociálny kontakt. Keď nejedia, používajú moc nad svojím telom a zmenený vzhľad slúži ako oddelenie od okolia. Najmä u dospievajúcich dievčat hrá dôležitú úlohu aj vývoj smerom k ženám, a tu prichádza do úvahy narušený vzťah medzi matkou a dcérou.
Rozlišuje sa medzi anorexia nervosa (anorexia) a bulimia nervosa (túžba po jedle a jedení).
Na jednej strane vzdanie sa jedla vytvára pocit kontroly nad vlastným telom, a tým dodáva bezpečie a spokojnosť. Ale keďže to netrvá dlho, toto správanie sa opakuje stále dokola a postihnutí sa už nemôžu dostať z bludného kruhu a stratiť tak kontrolu nad touto kontrolou. V niektorých prípadoch je hladovanie sprevádzané aj rituálmi sebapoškodzovania, napríklad prasklinami na predlaktiach, popáleninami alebo vytrhávaním vlasov.
Kedy sa hovorí o podváhe?
Okrem váhy na váhe poskytuje indikáciu možnej podváhy u dospelých iba takzvaný index telesnej hmotnosti (BMI). Toto sa počíta z hmotnosti tela v kg vydelenej výškou v metroch štvorcových.
Príklad: Niekto je vysoký 1,65 m a váži 50 kilogramov. Výsledok by bol 18.4. Na internete je k dispozícii množstvo kalkulačiek BMI, ktoré umožňujú rýchly a ľahký výpočet.
Toto číslo je rozdelené do limitov rozsahu, ktoré definujú pod, normálnu a nadváhu:
- Menej ako 17,5: výrazná podváha
- Menej ako 18,5: podváha
- Medzi 18,5 a 25: normálna hmotnosť
- Medzi 25. a 30. rokom: nadváha
- Medzi 30. a 35. rokom: Obezita I. stupňa
- Medzi 35. a 40. rokom: Obezita 2. stupňa
- Nad 40 rokov: stupeň obezity III
BMI 18,4 by znamenalo podváhu. Pri BMI je potrebné poznamenať, že svalová hmota sa neberie do úvahy, takže extrémni športovci ju nemôžu využívať. BMI je nevhodný aj pre tehotné a dojčiace ženy. S týmito číslami by ste preto mali byť opatrní, môžu slúžiť iba ako prvá orientácia.
U dospievajúcich do 18 rokov sa však nepoužíva BMI, ale takzvané rastové krivky alebo percentilové krivky, ktoré nájdete napríklad aj v detských U-knihách.
Mládežnícky časopis BRAVO má v časopise Dr. Letná štúdia 2016 zistila, že jedenásťročné deti už mali prvé skúsenosti s diétami.
Ich konečným cieľom je prispôsobiť sa ich ideálu krásy, a preto sú pripravení ohroziť svoje zdravie hladovými diétami a extrémnymi športmi. Alebo zvracajú jedlo, aby nepriberali.
Veľkosť nula, ktorá zodpovedá našej veľkosti 32, sa šíri podľa želania topmodeliek a televíznych hviezd. Dievčatá majú túto veľkosť šiat zvyčajne vo veku okolo 12 rokov. Modelárske súťaže v televízii a rôznych časopisoch tiež zaisťujú, že dievčatá budú nadšené z toho, že schudnú. Je dobre známe, že týmto údajom sa zvyčajne pomohlo pri úprave fotografií a iných trikoch, stále im to však nezabráni v trestaní tela.
Ale ako už bolo opísané vyššie, príčina nedostatku potravy môže mať tiež psychologický charakter.
Prečo je anorexia taká nebezpečná?
Vďaka nízkej hmotnosti môže dôjsť k narušeniu rovnováhy tekutín a minerálov, ako aj k činnosti srdca a nebezpečnému poklesu krvného tlaku. Môže to byť životu nebezpečné. Nízky príjem potravy navyše vedie k príznakom nedostatku a spomalenému rastu alebo dokonca k absencii menštruácie u dievčat.
Ako môžu rodičia podporovať uvedomelé stravovanie?
Najskôr je dôležité, aby bola v tejto súvislosti obmedzená spotreba televízie, aspoň doma, a aby sa nekupovali žiadne módne časopisy, aby mladí ľudia neboli neustále bombardovaní takýmito reklamnými správami. Samozrejme nemôžete ponúknuť všestrannú ochranu, ale váš vlastný prístup k jedlu a spôsob obliekania môžu deťom poslať správu. Ak príklady módy vychádzajú z príkladu rodičov, potom je vierohodné zakázať ich deťom v tomto ohľade málo dôveryhodné.
Pokiaľ ide o výživu, deťom by sa malo preukázať, že zdravé raňajky sú veľmi dôležité pre zvládnutie každodenného školského života. Mali by ste sa tiež pokúsiť zjesť aspoň jedno jedlo spolu alebo občas pripraviť spoločné jedlo. Stravovanie je vnímané ako komunitná udalosť a podporuje sa chuť k jedlu.