25 účtov Instagram Fitness pre inšpiráciu na cvičenie; SILNÝ časopis
Instagram fitnes Účty sú čoraz populárnejšie a povedzme si úprimne: Instagram kontrolujeme takmer každú hodinu - cez obednú prestávku, cez reklamnú prestávku a pri čakaní na autobus, vlak a nášho najlepšieho kamaráta. Pred západom slnka na pláži radšej zotrieme sexi chlapcov so šteniatkami, bláznivými mačkami alebo kokteilmi. Malé prestávky by sme mohli využívať oveľa rozumnejšie, aby sme získali inšpiráciu pre náš tréning a tréning. Teraz je na to dostatok materiálu. Aby sme vám poskytli prehľad o džungli účtu Instagram vo fitnes, vybrali sme pre vás našich 25 najlepších ...
Top 25 instagramových fitness účtov spoločnosti STRONG Magazine predstavuje inšpiráciu na cvičenie.
Nike Ženy
Energia na pláži. Mestský duch. Pripravte sa na tréning v tréningu Nike Tight of the Moment x #NTCtour LA prostredníctvom odkazu v našom životopise. Nike Women je prakticky svetielkom účtov Instagram pre fitness. Nike Womens Run a aplikácia NTC pritiahli Nike Women mnoho žien pod svoje fitness kúzlo a rozpútali úplne novú vlnu fascinácie športom a povedomím. Vďaka svojim digitálnym kanálom a výslednej digitálnej komunite sa spoločnosti Nike podarilo spojiť ženy po celom svete a vytvoriť pocit spolupatričnosti. Na početných účtoch spoločnosti Nike na Instagrame sú fotografie z behu a fitnes, ako aj najnovšie oblečenie a vychytávky, a preto ich možno okrem inšpirácie na cvičenie použiť aj ako účet životného štýlu.
Alex Hipwell
„POZOR NA ZVERY“ Vždy sme hladní. @ high5gym # hellohigh5gym #girlsthatlift #girlswithmuscle #beastmode #berlin #fitchicks #mcfitmodels #hammerstrength Osobný tréner z Berlína zostavuje individuálne plány v oblasti fitness a výživy podľa hesla: „To, čo jete v súkromí, je to, čo nosíte na verejnosti“, a ukazuje nás spolu jej instagramový fitness účet, že tajne neje žiadne špinavé jedlo.
Iza Goulart
#BodyByIza je v dome Poďme všetkých naťahovať ! Vamos alongar galera. #motivation #stretching #pilates #lifestyle #myworld #fit #body #healthy #nonestop #motivacao #boramalhar #justdoit @victoriassecretsport #TrainLikeAngel Ďalšou kráskou, ktorá si pre svoje instagramové sledovateľky fitnes pýši telo, je Izabela Goulart. Brazílska modelka predvádza prehliadky pre Victoria Secret a už bola vyfotografovaná pre Vogue a Elle. Je nepravdepodobné, že sa naše cvičenie dostane na svetové móla, ale Iza Goulart je určite horúcou inšpiráciou.
Jen Selter
Hump day! Musí pracovať korisť #Resistance Jen Selter je mnohým známejšia ako „Best Butt on Instagram“ - a táto prezývka vlastne hovorí všetko, čo potrebuješ: Dáma pravdepodobne poskytuje najsilnejšiu inšpiráciu pre svieži tréning.
Burn This Dot Com
Šťastný deň #humpday #fitfam! Nechajte svoju vnútornú silu, aby sa zhodovala s vašou vonkajšou silou. Starajte sa o svoju myseľ a telo. #badass #goodass #burnthisTo milujeme výroky a heslá, ktoré nás pri posúvaní na Instagrame rozosmejú a ktorými by sme chceli vytapetovať našu izbu. V každom prípade pozitívne správy od BurnThisDotCom poskytujú verbálnu dávku motivácie.
Instagramové fitnes s Jen Sinklerovou
Chelsey Korus
využi všetko. .používať nič. #awakeandcaptivated #movewith Purpose #feelthenow #intheflow #iwillwhatiwant Ak sa venuješ power joge, si na správnom mieste. Tanečnica, akrobatka, jogínka a instagramová fitneska Chelsey Korus každý deň zverejňuje cvičenia a úžasné akrobatické triky - a to na najslnečnejších tréningových miestach, aké si len dokážete predstaviť. Veľmi inšpiratívne!
Dve zlé telá
Toto je naše piate a posledné cvičenie výzvy #GimmeFive! Naše 5 obľúbené variácie dosiek @MichelleObama, práve pre vás! Teraz vyzývame všetkých vás #GimmeFive zástupcov každého planku a odovzdáme túto výzvu vašim priateľom a rodine! Poďme! #GimmeFive #LetsMoveTwoBadBodies predstavuje dvojnásobnú dávku inšpirácie na cvičenie. Dvaja kamaráti/telá Kaisa a Jennifer sa stretli na bežeckej dráhe na Washingtonskej univerzite a odvtedy necvičili sami. Super koncept, super dievčatá, super super instagramový fitness účet!
Dievča z jogy
Prekonajte priepasť medzi svojím telom a mysľou. #Yogaeverydamnday @benkanephoto Američanka Rachel Braten robí jogu na najkrajších miestach sveta - a dokumentuje to na svojom instagramovom fitnes účte. Svoj výlet nazýva „The Happiness Tour“ a na každej fotografii môžete vidieť presne toto šťastie.
iSurf iYoga
Keď pustím to, čo som, stanem sa tým, čím by som mohol byť. ✨Lao Tzu✨ Nič ako post-surfová joga na vašej doske pre viac času spojenia s vašou tyčou Nádherný podiel od @mermaidyogi_ ✌️/\\// \/////\//////////\ \/\ \/\ \/\ \/\ \ // \ Neustále sa rozširujte okolo našej planéty plnej krásy s #isurfiyoga ✨Jóga alebo radšej surfujete? S týmto účtom Instagram Fitness máme oboje. Prispôsobte ľudí, ktorí majú vynikajúce postavy pri joge a surfovaní - a to na dokonalých plážach pred dokonalými západmi slnka. Chcete sa hneď pádlovať!
Labský šprint
Marc Rohde je tréner funkčného tréningu z Hamburgu. Ako vedúci hlavný tréner trénuje trénerov, aby sa stali trénermi pre spoločnosť „Life Fitness“ - svetového lídra na vývoji produktov pre zdravie a fitnes. Jeho zameranie je na holistické, inteligentné tréningové metódy, ktoré vyzývajú a propagujú telo ako celok. Každé cvičenie vždy vyžaduje rôzne svalové skupiny, ktoré potrebujeme v každodennom živote a ktoré je potrebné posilniť. Na svojom instagramovom fitnes účte „Elbsprint“ - čo je tiež názov jeho vlastnej spoločnosti - ponúka inšpiráciu pre tréningy a tréningové prístupy, ktoré vám uľahčia každodenný život, zvýšia atletiku a zábavu.
Instagramové fitness s míľovými príspevkami
krátky dažďový beh, ktorý mi vyčistí sily. #irunthisbody #instarunners #run #igrunners #runlove Trojnásobná mamička a 29-násobná maratónska bežkyňa Dorothy Beal inšpiruje najmä svojimi bežeckými časmi, ktoré pravidelne ukazuje na svojom instagramovom fitnes účte. príspevky. Takpovediac, je vynálezkyňou hashtagov #irunthisbody a #iranitfortheinsta.
Camille Lbaz
Anda fitnes
Hannah Bronfman
Coachella, obrátil si ma hore nohami! Teraz je to na týždeň v poriadku
DJane Hannah Bronfman sa na svojom instagramovom fitnes účte predstavuje veľmi štýlovo a vtipne. Jej fotografie sú zmesou inšpirácie na cvičenie, momentiek krásy a zábavy.
Instagramové fitnes so Stefaniou Lou
Kathryn Budig
HIIT tréning je to pravé pre všetky dámy, ktoré majú mimoriadne stresujúci každodenný život ....
Nápady na darčeky pre fitness čudákov - či už na Vianoce, narodeniny alebo len tak. Čo dáva ...
Ploché brucho - tipy, ako sa zbaviť brušného tuku bez cvičenia: nulové diéty, šialené tréningy na poslednú chvíľu alebo namáhavé ...
Bret Contreras
Ciji @cijirbirch zhadzuje svoj mŕtvy ťah rep PR ťahaním 135 libier za 12 opakovaní.
Osobný tréner Bret Contreras sa neukazuje, ale čerpá svojich študentov - a väčšinou sú to ženy. Pri tomto pohľade sa chcete stať osobným trénerom a povzbudiť mocné dámy alebo si sami chytiť bar.
Amanda Bisk
Melbourne fam! Vie niekto nejaké štúdiá leteckej jogy, ktoré by som mal navštíviť?! ✈️ Chýba mi lietanie ! #aerialyoga ab❤️x ps. Aké je to mrazivé ! ⛄️❄️ haha #yoga #abbodysquad Obrázok vyfotený: @sky_w_a_l_k_e_r Sydney ❤️
Bývalá tanečnica v poli, Amanda Bisk, je dnes trénerkou jogy a zameriava sa na strečing a zdravé stravovanie. Austrálčanka sa na svojom instagramovom fitnes účte ukazuje ako veľmi flexibilná a určite inšpiruje k cvičeniu na pláži.
Misty On Pointe
Som taká hrdá a pokorená na to, že som tanečnica. Balet sa dostal na obálku najvplyvnejších ľudí @time # TIME100! Fotografia od Sebastiana Kima
Balet je stále propagovaný ako trend v oblasti fitnes. Modelka-balerína Misty Copeland tvrdo bojovala o svoje miesto sólistky v americkom baletnom divadle s množstvom potu a dlhoročných tréningov. Okrem toho ju americký časopis TIME zvolil za jednu zo 100 najvplyvnejších osôb roku 2015. Veľmi ženská inšpirácia pri cvičení.
Balet krásny
# Víkend # cvičenie Mojich 5 najlepších cvikov na tónovaný, nádherný chrbát a #balerína je teraz k dispozícii na @elleusa! Pridajte k ďalšiemu tréningu #BalletBeautiful 2 sady po 8 mojich výpadov #SwanArms, ktoré vám prinesú úžasné spálenie celého tela. ❤️
Ďalšou balerínou, z ktorej sa môžeme veľa naučiť z hľadiska držania tela a ladného správania, je Helen Millen Bowers. Svojim fitnes programom „Ballet Beautiful“ priniesla Američanka za posledných pár rokov späť do mnohých obývacích izieb balerínkové papuče.
Natalie Jill Fit
Misia plochého brucha! Flutter Kicks V Circles Plank Walk Outs Ste IN? Získajte viac svojich otázok s FLAT BELLY zodpovedaných na ➡️Nataliejillfitness.com/abqa
Ak naozaj chcete trénovať doma, je najlepšie sledovať Natalie Jill. Krátke videá fitnes trénera zvyčajne obsahujú niekoľko cvičení na jednu tému, ktoré sa dajú ľahko napodobniť na podlahe obývacej izby. Navyše, už boli natočené na správnom mieste - pred gaučom alebo na širokej chodbe.
iv fitnes
Instagram Fitness s Athletic Studio
Metóda Tracy Andersonovej
A ak by ste si mali dať chvíľu pauzu od Instagramu, potom sa poobzerajte po plánovači výživy STRONG. Tu môžete zostaviť svoj vlastný individuálny stravovací plán chudnutia. Berie sa do úvahy potravinová intolerancia, osobné obavy (vegánske/vegetariánske), nákupné správanie a váš každodenný život, či už máte čas na varenie alebo nie.
Potrebujete 6-mesačný plán spaľovačov tukov? Strong pre vás jeden 🙂
Proteínové palacinky - 10 receptov na bielkovinové palacinky s nízkym obsahom sacharidov
Ak máte chuť opäť si dať chutné palacinky vo fitnes verzii, potom tu nájdete 10 skvelých receptov na bielkovinové palacinky.