Diétny koláč

Recept je klasický, ale rozdiel je v zložení. Tento príklad nám ukazuje, ako je možné inteligentným a šikovným spôsobom transformovať zakázaný produkt,
v dietetickom produkte.

Na dosku potrebujete nasledujúce ingrediencie.

4 lyžice čiernej múky
4 vajcia
4 lyžice náhrady cukru
lyžičku prášku do pečiva

Za krém si musíte kúpiť:

obálka vanilkového pudingu, čokolády, karamelu
3 lyžice náhrady cukru
500 ml mlieka
obálka z priehľadnej želatíny
banán
2 mandarínky
pol plechovky ananásu (konzervované bez pridania cukru)

Spôsob prípravy

Najprv musíte oddeliť vajcia - do jednej misky vložte bielky a do druhej žĺtky. Nad žĺtky pridajte 4 lyžice sladidla a šľahajte mixérom, kým sa všetko nezmení na penivé zloženie. Do výslednej zmesi pridajte múku, prášok do pečiva, uhasený ocotom a pomaly lyžicou premiešajte zvnútra smerom von. Na koniec pridáme rozšľahaný sneh z bielkov a opäť opatrne premiešame.

Kompozícia sa naleje na okrúhly podnos, ktorý sa natrie trochou masla a vyloží múkou a vloží sa do vyhriatej rúry na asi 15 - 20 minút. Po upečení vrch vyberte z rúry a nechajte pomaly vychladnúť.

Krokom dva je usporiadanie samotného koláča. Následne sa na vrch naleje puding, na ktorý sa položia nakrájané plody, a naleje sa na želatína.

Na konci dajte koláč do chladničky. Podávame za studena!

Vyskúšajte podobné recepty

  • lyžice náhrady

Rýchly koláč bez pečenia

lyžice náhrady cukru

Nepečený koláč s jogurtom

lyžice náhrady

Najlepšie recepty na koláče

diétny

Orechový a karamelový koláč

Komentáre (1)

tento koláč je veľmi dobrý, pretože som ho vyskúšala a chutil mi