Diétny čokoládový koláč recept na veľkonočný stôl slobody

Autor: Denisa Macovei, sobota 18. apríla 2020, 14:30 Posledná aktualizácia v sobotu 18. apríla 2020, 14:42

Keďže schudla viac ako 20 kilogramov, prikladá moderátorke Anal Ciota, moderátorke sekcie Počasie v kanále D, väčší význam jej strave. Takže na veľkonočný stôl dá diétny dezert, ale úplne vynikajúci.

„Najväčší problém pre tých, ktorí držia diétu, je kontrolovať ich chuť na sladké. Prinajmenšom sa stretávam s týmto problémom a dostávam veľa správ od ľudí, ktorí mi hovoria, že je pre nich veľmi ťažké zdržať sa niečoho sladkého. Z tejto túžby nájsť zdravé a sladké alternatívy som experimentoval so všetkými druhmi receptov a najúspešnejším sa mi javí keto čokoládový koláč. Je veľmi ľahký na prípravu a vynikajúci. Má intenzívnu čokoládovú chuť, nie je veľmi sladká, ale zároveň skvele nahradí brownie koláč “, uviedla Anca Ciota.

Aké prísady sú potrebné na prípravu koláča:

-125 ml rastlinného mlieka (alebo normálne)

-malý jogurt (zeleninový alebo normálny)

-200 gramov mandľovej múky

Najskôr zmiešame mokré suroviny, potom suché. Homogenizujte ich a potom vložte vrch do rúry vyhriatej na 180 stupňov na 30 minút.

-dve polievkové lyžice kokosového cukru

Po vybratí rúry z rúry a ochladení polejte polevou a ozdobte bobuľami a orechmi alebo čímkoľvek iným, čo chcete. Ak uspejem ja, ktorý nie som zručný kuchár, budete mať úspech. Toto je môj návrh pre chvíle, keď túžite po sladkom, ale nechcete si zničiť stravu.

---