Diétny tréner Pierre Franckh odhaľuje jedenásť kľúčov k vysnívanej postave

Môže to fungovať tak, že schudnete iba vďaka myšlienkovej sile Úspešný autor a tréner Pierre Franckh tvrdí: „Áno, to funguje!“ BILD.de predstavuje jedenásť tipov zo svojej knihy „Make a wish“.

Väčšina diét je zástancom nesprávneho stravovania a prejedania sa. Mali by sme iba zmeniť svoje stravovacie návyky a boli by sme štíhli. Podľa Franckha sa chudnutie začína v hlave.

„Myšlienky a pocity sú schopné urobiť v živote zmeny, ktoré veľmi chceme,“ hovorí Pierre Franckh, ktorý hovorí o samoliečebných silách a o dosiahnutí všetkého, čo sa nám zdá možné - vrátane krásneho a štíhleho tela.

Kandidáti na stravu by mali využiť tento vplyv túžob a myšlienok na naše telo, tvrdí autor.

Jeho čarovné slovo: zbožné vety!

Priania by mali byť vždy formulované v prítomnom čase: „Som štíhla“, a nie: „Chcem byť štíhla“. Slová ako „nie“ a „nie“ by nemali byť zahrnuté v požadovanej formulácii. Podľa názoru Franckha negatívne formulované vety priťahujú presne tie udalosti, ktorým chceme zabrániť. „Nechcem byť tučný“ rozumie podvedomie ako opak.

Cieľom by nemalo byť schudnúť čo najrýchlejšie, ale radšej natrvalo a s ľahkosťou.

---