Diétny trik, ktorý pomáha Jennifer Aniston vyzerať skvele v 45-ročnom FoodStory

Herečka Jennifer Aniston je vyznávačkou prirodzeného a zdravého životného štýlu. 45-ročná praktička jogy a fitnes je veľmi pozorná voči svojej každodennej strave. Stihol dokonca inšpirovať svojho inštruktora jogy.

trik

Čo sa od nej dozvedela? Pite čo najviac vody.

"Jen ma naučila hydratovať. Keď si hydratovaný, nie si taký hladný. Niekedy naše telo zmätie vnemy a napriek tomu, že si myslíš, že si hladný, si vlastne smädný," povedala Mandy Ingberová. rozhovor s ABC News.

Posledne menovaný odporúča, aby ste ako prvú vec, ktorú ráno urobíte, vypiť pohár vody. Potom robte jogu 20 minút.

Mandy tiež odporúča rastlinnú stravu, najmä pokiaľ ide o bielkoviny. Aj keď nie ste vegetariáni, jej radou je pokúsiť sa získať bielkoviny z čo najväčšieho množstva rastlinných zdrojov. Vidíte tu 5 druhov zeleniny s vysokým obsahom bielkovín.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.