Diétny trik Nič nevidieť, jesť menej - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Množstvo skonzumovaného jedla je možné ovplyvniť malým trikom. Pretože podľa kanadských psychológov to, čo nevidíte, nejete.

menej

Máte menšiu chuť do jedla, ktoré sa neprezentuje priamo pred vami. Vyplýva to z výsledkov kanadských psychológov, ktorí skúmali stravovacie správanie 78 dospelých. Tím Briana Wansinka z laboratória Cornell Food and Brand Lab v Ithace sledoval, ako účastníci jedia. Výsledok: Hneď ako si účastníci namiesto rozloženého jedálenského stola sadli za kuchynskú linku, zjedli podstatne menej. Príjem kalórií klesol o 20 percent, objem konzumovaných potravín sa znížil o takmer 30 percent medzi mužskými účastníkmi.

Z dohľadu, z mysle .

Vedci tento jav vysvetlili efektom „mimo zraku-mimo-mysle“, vysvetlili pozorovatelia a výsledok vedúci štúdie Wansink. Pretože na kuchynskej linke nebolo miesto pre taniere a misky, účastníci si vzali menej náplní a celkovo menej jedli.
Tento trik možno použiť aj na spestrenie vašej stravy: „Je pravdepodobnejšie, že siahnete po ovocí na stole, keď je východná misa, ako po koláči, ktorý je stále v chladničke,“ hovorí Brian Wansink.