Diétny tvarohový koláč s kulinárskymi plodmi, sladkosťami, receptami - už 20 rokov

tvarohový

14 porcií pripravených za 1 hodinu + doba chladenia, 260 kalórií, 11 g tuku, 26 g sacharidov

Suroviny potrebné na prípravu tvarohového koláča

1 kg tvarohového dietetického krému

2 čajové lyžičky vanilkovej esencie

Berry zmes na podanie

Ako pripraviť diétny tvarohový koláč

1 Predhrejte rúru na 5/170 C. Ovsené sušienky a vločky rozdrvte v procesore.

2 Na miernom ohni rozpustíme maslo a spojíme ho so sušienkami. Zmes dáme do 20 cm okrúhlej tortovej formy vymastenej maslom a vyloženej papierom. Stlačte v rovnomernej vrstve.

3 Tvaroh, smotanu, cukor, škrob, citrónovú šťavu, vanilkovú esenciu kombinujte pomocou elektrického terča. Potom zapracujte vajcia a nalejte kompozíciu do formy. Povrch vyrovnáme a pečieme 15 minút.

4 Znížte teplotu na 4 ½/90 C a nechajte v rúre ďalších 30 minút. Nechajte 2 hodiny alebo cez noc chladiť a dať do chladničky. Podávame ozdobené zmesou bobúľ.