Diéty a pôsty Podnikanie bez víkendu
Susi S. vyskúšala takmer všetko: rôzne pôstne a šťavové kúry, nárazové diéty, zázračné kúry od najrôznejších poskytovateľov. Každú chvíľu sa vyskytol dokonca krátkodobý úspech. Na konci však nedošlo k nijakej zmene v problémoch s postavou Susi. Nie je v tom sama: Podľa nedávnej štúdie Nielsen sa viac ako polovica Rakúšanov považuje za trochu až príliš tučných. Takmer všetci chcú tiež schudnúť. 80 percent z nich sa zase snaží zmeniť svoje stravovacie návyky, sedem percent sa spolieha na lieky, trasenie a podobné pomôcky.
Veľký trh
Pretože je v povahe mnohých ľudí robiť si veci čo najjednoduchšie, nájdu si rôzni pomocníci a zázračné lieky skvelý predaj bez ohľadu na to, aké sú náklady. Počnúc bylinnými prípravkami alebo takzvanými blokátormi tukov v drogériách alebo lekárňach, ktoré podľa spotrebiteľského testu môžu „mať prinajlepšom podporný účinok“, až po v súčasnosti veľmi moderné detoxikačné kúry.
Šťavnaté
Existujú napríklad poskytovatelia džúsových kúr, ktoré sa dodávajú priamo domov alebo na pracovisko a majú zabezpečiť zdravý a štíhly pocit tela. Sedemdňová kúra môže stáť až mastných 465 eur. Chladné počítače by mohli prísť s nápadom vyrábať si každý deň vlastné šťavy z čerstvého ovocia a zeleniny. Rozhodne to stojí len malú iniciatívu a zlomok peňazí za sedem dní. Pri takýchto úsporách by ste si pravdepodobne mohli dovoliť nóbl wellness víkend ako odmenu - len ako protihodnotu. Tiež: Burkhard Jahn, lekár a autor knihy „Das dicke Ende“, hovorí: „Myslím si, že šťavy na chudnutie sú otázne - ovocný džús nemôže nič robiť kvôli vysokému obsahu cukru.“
Rýchlo
V móde sú aj rôzne pôstne kúry, najlepšie mimo domova, nič iné si nedoprajete. „Pôstna turistika“ je tu fráza. Prenocujete v penziónoch alebo hoteloch, konzumujete lahodný čaj, zásaditú polievku, ovocnú a zeleninovú polievku a cvičíte. V Rakúsku musíte za takúto sparťanskú týždennú dovolenku zaplatiť minimálne dobrých 500 eur. Rôzne kláštory tiež ponúkajú pôstne týždne - tiež nie za výhodné ceny. Inými slovami, veľa peňazí ste odložili, aby ste sa vedome vzdali luxusu a obžerstva. Čím: „Pôst má zmysel, aby ste dostali svoju telesnú hmotnosť pod kontrolu,“ potvrdzuje Jahn. Avšak: „Je nezmysel postiť sa niekoľko dní a potom si myslieť, že je všetko v poriadku,“ varuje Jahn. Chudnutie je skôr celoživotné dielo, musíte trvalo meniť návyky, aby ste sa stali a zostali štíhli. Je dôležité redukovať sacharidy, konzumovať viac bielkovín a cvičiť.
Modrý opar
Veľkou témou - najmä kvôli prebiehajúcim debatám - je posledná rozlúčka so žiariacou palicou. Široký sortiment tu siaha od kníh a produktov na výmenu Tschick po rôzne nefajčiarske semináre. Terapie, napríklad s biorezonanciou, môžu stáť viac ako 500 eur, denné semináre môžu pokojne stáť 350 eur.
Dôsledok
Akýkoľvek cieľ chcete dosiahnuť, nemôžete si ho kúpiť, hovorí Jahn: „Dlhodobý úspech si vyžaduje rovnako dlhodobú zmenu životného štýlu. V prípade potreby s pomocou trénera. ““
Už prečítané?
Všetky témy nájdete v novom vydaní.