Diéty celebrít siahajú do stredoveku! CSID Čo sa deje doktore

diéty

Inými slovami, všetky sú staré a všetky sú nové! Britskí odborníci nám teraz tvrdia, že niektoré diéty, ktoré dnes celebrity používajú, v skutočnosti vymysleli mnísi a pustovníci v stredoveku.

Duchovné kulinárske návyky navrhnuté pred stovkami rokov na očistenie mysle a tela inšpirujú mnoho našich diét, podľa odborníkov citovaných Daily Mail. Napríklad myšlienkou, ktorá stojí za diétou 5: 2, je bežná konzumácia jedla počas piatich dní a pôstu počas ďalších dvoch dní.

Odporúča sa, aby stravník obmedzil počet kalórií na 500 dva dni v týždni. Za ostatných päť dní v týždni má však možnosť vybrať si potraviny, ktoré chce. Pre pustovníkov bol pôst dôležitou súčasťou ich života, znamenal skôr duchovný čin ako spôsob chudnutia.