Diéty s nízkym obsahom sacharidov - South Beach - diéta s dobrou náladou - s nízkym obsahom sacharidov

Zbohom zimný tuk!

obsah

Nicolai Worm, Dagmar Mulinar

nízkym

„Low Carb“ Gräfe a Unzer, 2004,
14,90 €

To už je za tým:
Na tanieri je málo sacharidov a veľa bielkovín. Iba ten, kto je veľmi športový, si môže dopriať väčšie porcie cestovín, ryže a zemiakov.

To máme na mysli:
Uznávam - kniha je pekne spracovaná, športová časť užitočná. Uvedené recepty sa dajú ľahko dodržiavať a takmer každé jedlo je zobrazené na fotografii. Koncept výživy, ktorý sa za tým skrýva, je založený na mnohých vedeckých nesprávnych úsudkoch.

+ Športu sa pripisuje veľký význam.
- Výživové zloženie je na míle vzdialené od smerníc DGE.
- Vďaka bohatej konzumácii mäsa a rýb nebudú vegetariáni spokojní s nízkym obsahom sacharidov.

Záver
Nie je naozaj vhodný na chudnutie. Zabudni na to.

HODNOTENIE: NESpokojené

ľahké
diverzifikované
vhodný do kancelárie
Úspora času
dlhý termín