Diéty supermodeliek Victoria’s Secrets; BodyBabe

Chceli by sme sa však podobať. Sú vynikajúci! Určite však neležia celý deň na gauči s vrecom čipsov v náručí. Nerobíš to? Vyvážená strava, intenzívne cvičenie, všetko je potrebné, aby vyzerala ako supermodelka. pre seba!
Miranda Kerr

Miranda konzumuje iba biopotraviny, ktoré sa ju snažia udržať strava čo najzdravšie. Je si veľmi dobre vedomá, že to, čo zje, ovplyvňuje jej vlasy, pokožku, nechty, vzhľad celého tela vrátane energie, ktorú má, a celkovú náladu.

Jej denná strava je:
Raňajky:
- šalát z čerstvého ovocia s jogurtom a cereálnymi vločkami;
- dva plátky ražného toastu s avokádom a varenými vajcami;
- voda s citrónom a zázvorom;
- šálka zeleného čaju.

Niekedy si dovolí spolu papať arašidy, mandle a vlašské orechy pri rannom čaji, prípadne vyprážané na tamarindovom oleji.

Obed:
- šalát z čerstvého tuniaka s krutónmi;
- čistá voda s citrónom;
- púpavový čaj;
- ovocie alebo lieskový orech na popoludňajší čaj.

Večera:
- spánkový steak alebo iná ryba/jahňacie kotlety/kúsok steaku so zeleninou alebo šalátom;
- vyhýbajte sa zemiakom, ale jedzte veľa zelene a prípadne sladké zemiaky alebo vyprážanú tekvicu;
- šálka zeleného čaju so zázvorom. Keď sa chce rozmaznávať, zje tmavú čokoládu Lindt.

Aby bola fit, Miranda spolupracuje so svojím osobným trénerom Justinom Gelbandom. Má prísny harmonogram, ktorý zahŕňa beh, box, pilates a jogu.

---