Disociovaná strava 333 - Schudnete zaručene pomocou disociovanej kúry na chudnutie 333

disociovaná

» Disociovaná strava 333 je rýchla technika chudnutia. Skladá sa z jednoduchých pravidiel a zdravých potravín, ktoré podporujú chudnutie.

»Podstata chudnutia pomocou diéty 333 má nasledujúce vlastnosti:

  • Musíte jesť každé tri hodiny po dobu troch dní, niektoré jedlá a tých 9 dní je rozdelených do troch cyklov;
  • Tento prístup umožňuje rýchle chudnutie vďaka nízkemu obsahu kalórií a neustálemu používaniu rovnakých jedál po dobu troch dní.

»V režime disociovanej stravy 333 budete potrebovať nasledujúce produkty:

  • Chefír (1%);
  • Biela ryža;
  • Varené kuracie mäso, bez kože;
  • Zelené jablká;
  • Med.

»Akékoľvek ďalšie produkty sú úplne zakázané, inak sa stratí podstata techniky. Vysoká účinnosť diéty 333 sa vysvetľuje skutočnosťou, že za tri dni si telo dokáže zvyknúť na rovnaké jedlo, preto začne predchádzajúcim spôsobom asimilovať kalórie. Štvrtý deň, keď sa jedlo zmení, sa však tukové usadeniny začnú opäť topiť.

Ako užitočná je diéta 333 na chudnutie?

»Aby ste pochopili hlavné vlastnosti techniky, musíte sa oboznámiť so všetkými jej výhodami a nevýhodami:

  • Nie je to ľahké dodržať diétu, pretože je založená na jedinečnosti a relatívnej sýtosti, ale všetky výrobky majú čistiace vlastnosti, vďaka ktorým je možné zlepšiť črevné funkcie a urýchliť metabolizmus;
  • Chudnutie nastáva práve kvôli očiste a zmenšeniu objemu žalúdka. Ak sa však k predchádzajúcej strave vrátite so žemľami a sladkosťami, kilogramy sa môžu znova objaviť;
  • Táto technika nie je vhodná pre ľudí s chronickými chorobami, ako aj pre tehotné a dojčiace ženy, pretože obmedzená výživa vyžaduje nedostatok zdravých látok.

pomocou

Výsledky disociovanej stravy 333

»Najrýchlejšie výsledky prináša strava založená na jablkách a kefíre, ktorá je súčasťou tretieho cyklu: za 3 dni je možné schudnúť až 4 kilogramy a tiež dobre vyčistiť črevá. Obsah kalórií v strave 333 je dosť nízky: bez ohľadu na konkrétne menu je možné konzumovať maximálne 1 000 kcal denne, v niektorých prípadoch táto značka klesne na 800 kcal.

disociovaná

Disociovaný režim 333: Jedálne lístky, recepty a pravidlá

  • Musí sa rozdeliť do troch cyklov a konzumovať v týchto dňoch iba produkty uvedené v ponuke;
  • Na urýchlenie procesu čistenia sa odporúča konzumovať veľa vody;
  • Výrobky musia byť čerstvé, najmä kefír: od času výroby nesmú uplynúť viac ako tri dni a ich obsah tuku nesmie prekročiť 1%;
  • Výrobky uvedené v ponuke by mali byť rozdelené na 5-6 porcií a konzumované každé 3 hodiny.

Diétne menu 333 na kefíre

»Spravidla trvá 9 dní, ktoré sú rozdelené do troch cyklov:

  • Od 1. do 3. dňa jedzte ryžu a kefír;
  • Od 6. do 6. dňa jedzte varené kuracie mäso a jablká, pite kefír;
  • Od 7. do 9. dňa jedzte jablká a kefír.

333 diétne menu na ryži

»Ponuka prvého cyklu je nasledovná:

  • Jedzte 400 g varenej ryže denne;
  • Pite 1-1,5 litra beztučného kefíru.

  • Pijte 1 liter kefíru;
  • 1 kg vareného kuracieho mäsa;
  • 300 g ryže;
  • 3-4 jablká.

  • 1 kg jabĺk;
  • 1 l kuchára.

»Na noc zalejeme 250 g ryže, pridáme 3 lyžičky medu a ráno škrob scedíme. Nalejte do panvice 0,5 l vody, priveďte ju do varu, pridajte tam ryžu a povarte ju štvrť hodiny.

»Olúpte cibuľu a mrkvu, prevarte vodu, pridajte zeleninu do panvice. Z kurčaťa odstráňte šupku a povarte ju na zeleninovej panvici.

»Všeobecne má takáto kúra pozitívny vplyv na organizmus, avšak za predpokladu, že netrvá dlhšie ako 9 dní. Lekári majú rovnaký názor: sú presvedčení, že ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre diétu 333, môže sa použiť.

Ako udržiavať stravu 333?

  • Prvý týždeň uvádzame do jedálnička zeleninu a ovocie v malom množstve;
  • Kalorický obsah stravy zvyšujeme plynulo, so 100 - 150 kcal denne.

Výsledky a výhody 333 disociovanej stravy:

  • Efektívne chudnutie;
  • Metabolické zrýchlenie;
  • Vylučovanie toxínov.