Diuretiká - vedľajšie účinky, definícia a indikácia
Čo sú to vlastne diuretiká? Zadržiavanie vody má každé ľudské telo. Čím viac vody je však, tým vyššia je telesná hmotnosť. Niektoré dieters brať z tohto dôvodu Diuretiká jemu. V mnohých prípadoch ide o bylinkový prípravok alebo doplnok výživy, ktorý sa používa na dehydratáciu ľudí i zvierat.
Ako fungujú diuretiká?
Diuretiká, ako lieky, sa často používajú pri chorobách, ako sú opuchy, vysoký krvný tlak alebo zlyhanie srdca. Tieto prípravky sa tiež používajú na zadržiavanie vody v obličkách a pečeni, ako aj na otravu. Tieto produkty tiež nie sú na scéne kulturistov úplne neznáme, pretože mnoho silových športovcov rád používa diuretiká, Rýchle chudnutie alebo dehydratácia začat. Najmä pred dôležitými súťažami sa tieto prostriedky používajú na zviditeľnenie svalov pod kožou.
Všetky dehydratačné prostriedky majú jednu spoločnú vlastnosť. Odstraňujú z tela obyčajnú soľ a vodu. Telesný tuk sa naopak nedá odstrániť diuretikami. Ak dôjde k nesprávnemu použitiu aj diuretík, môže to viesť k vedľajším účinkom, ako je zvýšená hladina kyseliny močovej, nedostatok draslíka a nízka hladina cukru v krvi.
Existujú umelé a prírodné diuretiká
V lekárni nájdete syntetické diuretiká. Tieto sú ponúkané v rôznych formách. Okrem toho existujú aj prírodné dehydratačné prostriedky, ktoré pozostávajú zo špeciálnych potravín, ktoré majú tiež dehydratačný účinok. To znamená, že konzumácia bude mať za následok vylučovanie prebytočných telesných tekutín močom. Tento účinok majú potraviny ako špargľa, červená repa, zelená listová zelenina, jablčný ocot, cibuľa, zeler, petržlen, hrozno a nápoje s obsahom kofeínu.
Účinky prírodných diuretík sú samozrejme oveľa menšie ako v prípade, keď stravujúci používajú syntetický variant. Umelé dehydratačné prostriedky boli vyvinuté špeciálne na chudnutie, takže účinky sa prejavujú oveľa rýchlejšie a sú tiež väčšie.
Ako používať diuretiká?
Ak chcete na odvodnenie použiť diuretiká, mali by ste stále piť veľa vody po celý deň, inak môže dôjsť k poškodeniu obličiek. Jeden nápoj denne by mal byť navyše obohatený o vitamíny a minerály. Najlepšie je určiť pevný bod v čase, keď použijete zvolený prostriedok nápravy. Ďalej by mal byť príjem vopred konzultovaný s lekárom. Najmä preto, že niektoré choroby zakazujú používanie diuretík.
Aké zložky sú v diuretikách?
Ako už bolo spomenuté, existujú rôzne dávkové formy diuretík. Ingrediencie sú rovnako rozmanité. V dehydratačných prípravkoch nájdete látky ako fazuľové struky, púpava, extrakt z olív, žihľava, listy brezy, adonis, farebná metla, pokewe, vres, čertov pazúr, špargľa, šalvia, plody borievky alebo korene gauča.
Sú diuretiká skutočne užitočné pri chudnutí?
V žiadnom prípade by sa na chudnutie nemali používať diuretiká. Každý, kto by chcel zahájiť chudnutie pomocou dehydratačných prostriedkov, jednoducho úplne nepochopil princíp chudnutia. Nakoniec je skutočne dôležité znížiť percento telesného tuku, aby sa dosiahlo chudnutie. Funguje to, ale nie pri diuretikách, pretože tieto prípravky sa používajú iba na vyplavenie prebytočných tekutín, ako je voda a kuchynská soľ, z tela. Ak sa teda chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, nemôžete sa vyhnúť zmene stravovania a športovaniu.