Diverzifikácia - Najčastejšie otázky a ich správne odpovede - Baby Club
Diverzifikácia dáva mnohým matkám bolesti hlavy. Výber prvých tuhých jedál, ako aj okamih ich zavedenia sú problémom, s ktorým sa stretáva každá matka. Preto som zostavil zoznam najčastejších otázok týkajúcich sa fázy diverzifikácie stravy dieťaťa a správnych odpovedí, aby bolo ľahké ho nájsť.
Začína sa diverzifikácia u všetkých detí od 6 mesiacov? Platí to aj pre predčasne narodené deti?
Odborníci na výživu a pediatri sa zhodli na tom, že materské mlieko a materské mlieko môžu uspokojovať výživové potreby dieťaťa v prvých 6 mesiacoch (niekedy aj dlhšie) a že nezrelý tráviaci systém nie je pred týmto vekom pripravený na nič iné a mohol by reaguje so známkami citlivosti a alergie. Pred 6. mesiacom teda nie je potrebné prikrmovať pevnou stravou, dokonca ani vodou, najmä v prípade dojčených detí výlučne v horúcich dňoch.!
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča začať s diverzifikáciou stravy dieťaťa po 6. mesiaci života, ale zdá sa, že to matky mätie. V skutočnosti WHO zavádza protokoly použiteľné na celom svete, ale hygienicko-sanitárne, ekonomické a sociálne podmienky sa v jednotlivých krajinách líšia. Mnohé štúdie dnes však poukazujú na to, že včasná diverzifikácia je príčinou chorôb zažívacieho traktu v dospelosti a toto štádium, v ktorom dieťa prechádza k tuhým látkam, sa musí robiť podľa určitých pravidiel.
Pokiaľ ide o optimálny čas na začatie diverzifikácie, nie je dobré to robiť skoro (po 4 - 5 mesiacoch), ale príliš neotáľať (po 7 - 8 mesiacoch). Odporúča sa, aby sa pediatr, ktorý sleduje mesačný vývoj dieťaťa a ktorý najlepšie pozná jeho vývoj, rozhodol, kedy má začať s diverzifikáciou, najmä v prípade predčasne narodených detí. Existujú špeciálne situácie, v ktorých je v prospech dieťaťa, aby sa začalo diverzifikovať pred dosiahnutím veku 6 mesiacov. Stanovuje to však pediatrický špecialista. Prečítajte si viac informácií o tom, ako začať diverzifikovať stravu vášho dieťaťa
Niečo sa stane, ak diverzifikácia začne príliš skoro?
Diverzifikácia, ktorá sa začala príliš skoro, môže zvýšiť riziko alergií. Tráviaci systém dieťaťa nie je pripravený na príjem nič iného ako mlieko pred dosiahnutím veku 6 mesiacov, takže príliš skoré zahájenie diverzifikácie môže byť spojené s dočasnými alebo dlhodobými poruchami trávenia. Štúdie tiež naznačujú, že predčasne zahájená diverzifikácia je spojená so zvýšeným rizikom obezity a iných zdravotných problémov.
Dózy na dieťa sú bezpečné alebo je lepšie sa im vyhnúť?
Rovnako ako mnoho iných produktov na trhu, aj dózy na detskú výživu môžu mať pochybnú kvalitu alebo kvalitu. Ak sa na zozname prísad nádoby pre deti do 1 roka objaví soľ alebo cukor, je dobré sa im vyhnúť. Dózy s hotovým jedlom by mali obsahovať výlučne jedlo (ovocie, zelenina, mäso, ryby podľa receptúry) bez solí, látok zvyšujúcich chuť, aróm, konzervantov alebo farbív. Rodičia, ktorých deti trpia neznášanlivosťou laktózy alebo alergiou na bielkoviny kravského mlieka, by mali venovať pozornosť zoznamu zložiek, pretože sušené mlieko sa nachádza v mnohých hotových receptoch.
Prečo musím dodržiavať pravidlo 4 dní
Dodržiavanie pravidla 4 dní umožňuje, aby si tráviaci systém dieťaťa pomaly zvykol na nové zavedené jedlá. Podľa pravidla 4 dní navyše ľahšie identifikujete jedlo, na ktoré mohlo mať vaše dieťa alergickú reakciu. Prečítajte si viac o štvordňovom pravidle a ďalších základných pravidlách, ktoré treba dodržiavať
Aké sú najlepšie jedlá pre deti v prvom roku?
Uvádzame zoznam potravín vhodných pre deti do 1 roka podľa skupín potravín.
ovocie: more, hruška, avokádo, banán, broskyňa, nektarinka, marhuľa, broskyňa, mango, slivka, ananás, melón, hrozno, kiwi, čučoriedky, čerešne, višne.
zelenina: mrkva, petržlen, paštrnák, zeler, paprika, cuketa, tekvica, zelené fazule, sladký zemiak, zemiak, hrášok, cibuľa, brokolica, karfiol, cvikla, cesnak, pór, guláš, šalát, špenát, paradajky, baklažán, šampiňóny.
Obilniny: ryža, tapioka, karob, pšenica, ovos, jačmeň, raž, quinoa, cestoviny, proso, kukurica a kukuričné zrná.
bielkoviny: vaječný žĺtok, kuracie, morčacie, jogurt, limetkový syr, hovädzie mäso, kuracie pečeň, tvaroh, urda, tvaroh, ementál, kefír, maslo, kyslá smotana, biele a oceánske ryby.
Objavte tu tabuľku potravín s ďalšími podrobnosťami o všetkých tuhých detských potravinách.
Aké množstvo by malo dieťa zjesť pri jedle?
Bolo by skvelé, keby si matky mohli trochu oddýchnuť a prijať, že bábätká sa nepodobajú. Nie je dôvod, prečo chcete, aby vaše dieťa jedla čo najviac, skôr je dôležité jesť čo najzdravšie. Vo veku jedného roka môže byť dieťa nasýtené hmotou 100 g tuhej látky, zatiaľ čo iné zjedia viac ako 200 g.
Čo mám robiť, ak má moje dieťa alergickú reakciu na jedlo?
Podľa závažnosti alergie je najlepšie čo najskôr kontaktovať svojho pediatra. V prípade závažnej alergie musí byť dieťa urgentne prevezené na pohotovosť do najbližšej nemocnice. V miernych prípadoch, keď sa alergia prejaví iba objavením sa urtikárie, lekár pravdepodobne odporučí jemnú antialergickú vodnú pastu na upokojenie svrbenia a samozrejme vyhnúť sa spúšťacím potravinám.
Ako postupovať, keď dieťa odmietne jedlo
Najefektívnejšie riešenie je najjednoduchšie: na určitý čas vyberte jedlo z jedálneho lístka. Po týždni to môžete skúsiť ponúknuť znova, bez toho, aby ste si tým robili veľké starosti. Môžu to prijať alebo môžu znova odmietnuť. V takom prípade necháte uplynúť niekoľko dní a skúsite to znova. Je dobré byť uvoľnený. Neexistuje nevyhnutné jedlo, takže nie je problém, ak malý odmietne jablko alebo korenie. Pravdepodobne ich bude jesť neskôr!
Od akého veku kŕmiť riad. Ako postupovať?
Prechod od pyré k jedlám je dôležitá etapa vo vývoji dieťaťa. Rodičia sa obávajú o svoje zuby a schopnosť žuť. Existujú ale náznaky, že malý je pripravený vyskúšať ponúkané jedlo v inej podobe. Prečítajte si tu, ako prejsť na finger food.
Aké sú pravidlá prvej pomoci, ak sa dieťa utopí
Utopenie pri jedle je veľkým strachom každej matky. Riziko utopenia pri jedle alebo tekutinách je skutočné, preto by malo byť dieťa počas jedla vždy pozorne sledované. V prípade, že dôjde k nechcenému, je dobré pohotovo zasiahnuť správnym použitím Heimlichovho manévru, ktorý môže zachrániť život vášho dieťaťa. Tu nájdete podrobnosti o správnom vykonávaní Heimlichovho manévru
Aké sú tie správne tekutiny pre kojencov
Počas prvých 6 mesiacov života je potrebné, aby sa dieťa dostalo do žalúdka, iba mlieko. Dojčatá, ktoré dostávajú sušené mlieko, môžu dostať medzi jedlami trochu vody, ak je to horúce, ak sú náchylné na zápchu alebo existuje riziko dehydratácie. Spolu s diverzifikáciou by sa do detskej stravy mala zavádzať aj balená čistá voda. Dieťaťu možno ponúknuť ovocný džús, pokiaľ to neovplyvní jeho stravovací režim a chuť do jedla.
Cukor, soľ alebo med u dojčiat?
Soľ a cukor sú také škodlivé, že odborníci na výživu tvrdia, že by ich nemali jesť ani dospelí. Med je zdravý, je veľmi dobrým zdrojom vitamínov, má bakteriostatickú a imunostimulačnú úlohu, ale nepodáva sa deťom do 1 roka kvôli riziku botulizmu. Dozviete sa viac o zakázaných potravinách v prvom roku dieťaťa.
Dôležitosť mlieka v prvom roku
V prvom roku života je materské mlieko hlavným jedlom v jedálničku dieťaťa. Mlieko je kompletné jedlo, úžasný zdroj bielkovín a sacharidov a lipidov, minerálov a vitamínov, enzýmov a protilátok. Získajte viac informácií o náhradách materského mlieka a kravského a kozieho mlieka v detskej výžive.
Mäso, vajcia, pečeň alebo jogurt sa podávajú niekoľkokrát týždenne?
V jednom roku je jedálniček dieťaťa už dobre spestrený. Okolo tohto veku bude dieťa dostávať vajíčko (iba žĺtok pred 1. rokom) dvakrát týždenne, mäso (kuracie, morčacie a hovädzie mäso) 3-4-krát týždenne, raz týždenne, kuraciu pečeň najmenej raz. za týždeň a mliečne výrobky 2 porcie denne. Viac tu o kŕmení dieťaťa po 1. roku
Prečo je dôležité, aby ste sa neponáhľali diverzifikovať stravu vášho dieťaťa?
Dieťa je malý človiečik, ktorý má celý život predtým, ako zje, čo a ako považuje za dobré. Ale v prvom roku života musíte položiť základy zdravej výživy a zdravého budúceho dospelého človeka. Nadužívanie zažívacieho traktu môže spôsobiť choroby, ktoré sa ťažko znášajú po celý život. Preťaženie pečene a obličiek môže zanechať stopy na celý život. Nástup alergií predčasným zavedením známych alergénov do stravy je iba začiatkom životnej citlivosti. Takže nemáte dôvod vzdať sa opatrnosti odporúčanej lekármi!