Dlhodobé vystavenie slnku znižuje imunitu
„Na slnku je tak dobre!“ Pociťte tento pocit, pretože expozícia vedie k vylučovaniu endorfínov, chemických látok, ktoré poskytujú tento príjemný a vyvážený stav.
Na druhej strane vo vnútri pokožky produkujete toľko voľných radikálov - potenciálne nebezpečných látok -, že celodenné opaľovanie iba znižuje imunitu.
"Som na dovolenke a rozhodol som sa urobiť všetko, na čo si spomeniem! Opáliť sa a dobre sa najesť!" Leto je ideálnym časom na ľudskú psychiku. Zároveň je to z fyzického hľadiska mimoriadne stresujúce. Najmä ak sa zábava koná vonku. Presnejšie na slnku.
DR. Luminita Marinescu, primárny dermatológ: „Prebytok ultrafialového žiarenia môže mať vplyv na imunitu nášho tela, pričom imunita je mechanizmus, pomocou ktorého sa neustále prispôsobujeme podnetom z vonkajšieho prostredia a spôsobu fungovania našich orgánov a vnútorných žliaz.“
Ultrafialové žiarenie sa stáva agresorom, proti ktorému treba bojovať so všetkými prostriedkami. Najväčšie množstvo sa meria po obede, medzi 12:00 a 14:00. Až po 6:00 večer intenzita klesá. Neustála agresia slnečných lúčov, ktorá sa časom hromadí, spôsobuje, že pokožka stráca kontrolu.
Prečítajte si tiež
DR. Luminita Marinescu, primárny dermatológ: "Malé jedovaté šípky nazývané voľné radikály sa objavujú za podmienok generovaných bunkovým metabolizmom. Ak je agresívna sila príliš vysoká, dôjde k nezvratným zmenám, potom už voľné radikály nemožno neutralizovať."
Existujú teda aberantné situácie, v ktorých je imunitná sila znížená na minimum.
Presne ten istý druh agresie, o ktorom málokto vie, sa vyskytuje aj v tele v prípade vysokej hladiny cholesterolu. Väčšina ľudí si ich spája s nebezpečnými tukovými usadeninami vo vnútri krvných ciev. Je to len jeden aspekt problému.
Zvýšený LDL cholesterol je spojený so zvýšeným obsahom triglyceridov. Časté je tiež zvyšovanie hodnoty V-LDL, ďalšej nebezpečnej frakcie cholesterolu. Nastáva teda oxidačný stres. V preklade molekuly bez kyslíka, ktoré oxidujú samotný cholesterol. Atómová bomba prítomná v každej bunke tela.
DR. Anca Sima, lipidové oddelenie: „Tento oxidovaný cholesterol je prijímaný bunkami a zvyšuje tieto oxidačné produkty vo vnútri buniek a môže viesť k bunkovej smrti.“
Expozícia slnka, vonkajšia agresia, je faktor, ktorý je možné ovládať vôľou. To isté sa deje s vnútornou agresiou u viac ako 40% populácie cholesterolu. Najúčinnejším prostriedkom boja je pohyb. V lete však s pokožkou chránenou odevom.