Dnes sa do starých nohavíc zmestí dvakrát
9. 2. 2020 8:00 hod.
Dnes sa do starých nohavíc zmestí dvakrát
Carola Oehmig z Nieschützu schudne za jeden rok 40 kíl a ušetrí operáciu kolena. Pomoc našla v Merschwitzi.
Merschwitz. Carola Oehmig si stále môže presne pamätať, ako prvýkrát vstúpila do centra vitality Daniela Kovacsa v Merschwitzi. Bolo to na konci novembra 2018. V tom čase vážila viac ako 120 kilogramov a musela stúpať po strmých schodoch do fitnescentra. „Každá etapa bola mučením,“ hovorí 65-ročný mladík. A aj pre Kovacsa prvé stretnutie s vtedajšou kyprou dámou zapôsobilo ako nikto iný. „Vyšla po schodoch a na vrchu sa jej zadýchal,“ spomína.
Bývalá štátna zamestnankyňa vo svojom živote dospela do bodu, keď už nemohlo pokračovať ako predtým. Nebola spokojná so svojou postavou a mnohými každodennými obmedzeniami, ktoré s tým súviseli. „Musela som každých 50 až 60 metrov zastaviť a lapať po dychu,“ ohliadne sa. Potom mala aj problémy so srdcom. Jej kardiológ ju varoval: „Ak to budeš robiť stále, nebudeš dlho žiť.“
Jej váha rozdrvila nielen chuť do života, ale aj kĺby. Bola už operovaná ľavým kolenom. Operácia kolena pre pravú nohu už bola naplánovaná. Mala artrózu a roztrhol sa aj vnútorný miniskus.
V tom čase chodila jej vnučka do školy v Nünchritz. Carola Oehmig ju často vyzdvihla autom a zakaždým prešla cez Merschwitz a okolo Vitalcentra. V novembri 2018 sa rozhodla zastaviť a ísť dovnútra. Tam sa stretla s Danielom Kovascom a dohodla si s ním schôdzku na telesnú analýzu.
3. decembra 2018 stála na jeho špeciálnej váhe, ktorá meria aj percento tuku. Výsledok: vážila 121 kíl. Polovicu z toho tvoril telesný tuk. Kovasc potom vypočítala svoj biologický vek. „Podľa jeho štúdie som mala 79 rokov,“ hovorí Carola Oehmigová. V tom čase mala iba 64 rokov.
Spoločne vytvorili plán, čo robiť, aby sa z tohto predradníka dalo dostať. Kovasc jej napísal individuálny fitnes program. Carola Oehmig zmenila svoje stravovacie návyky a na rok sa úplne vyhýbala chlebu, zemiakom, cestovinám a ryži.
Pomohla jej v tom kniha receptov na diétu bez sacharidov. Obsahovala jedlá ako „nesprávny zemiakový šalát“. Namiesto zemiakov sa používajú kaleráb. „Nikto si to nevšimne a chutí dobre,“ hovorí Daniel Kovacz. Carola Oehmigová súhlasí a zdôrazňuje: „Nepotrebovala som hladovať.“
Odvtedy váha klesla. Niekoľkokrát do týždňa chodila dôchodkyňa do Merschwitzu trénovať alebo sa venovať severskej chôdzi na čerstvom vzduchu. Elbradweg je na to ako stvorený. S každým zhodeným kilogramom sa zvýšila jej motivácia.
V polovici januára 2020 stála Carola Oehmig opäť na špeciálnych váhach Daniela Kovasca. V tom okamihu vážila iba 84 kilogramov. Percentuálny podiel telesného tuku sa tiež znížil na viac ako polovicu. Je to samozrejme viditeľné aj navonok. Je oveľa chudšia. "Musel som sa prezliecť. Teraz mám o päť veľkostí menej," hovorí hrdo kýchačka a ukazuje fotografiu so svojimi starými nohavicami veľkosti 56. Dnes by sa tam zmestila dvakrát. Pretože teraz potrebuje iba veľkosť 46. A jej biologický vek je tiež pôsobivý: teraz môže konkurovať 51-ročnej.
„Som absolútne hrdá na to, čo dosiahla,“ hovorí Kovasc. To, že to za jeden rok skončilo s približne o 40 kilogramami menej, je aj vďaka ďalšej „tajnej zbrani“.
Vo svojom Vitálnom centre ponúka kyslíkovú terapiu už päť rokov. Jeho zákazníci každý týždeň hodinu dýchajú čistý kyslík. To by malo udržateľne stimulovať metabolizmus. Pretože na to, aby telo mohlo spaľovať tukové zásoby, potrebuje dostatok kyslíka. Táto terapia však nie je lacná. V Merschwitzi to stojí 1 200 eur za 40 aplikácií. Podľa Kovasca túto terapiu vo Vitálnom centre už urobilo okolo 70 ľudí a dosiahli s ňou veľmi dobré výsledky.
Ani Carola Oehmigová neľutuje, že popri ročnej zmluve o fitnes utratila toľko peňazí. Môže opäť ísť na dovolenku, na turistiku, do klubu alebo len na jednodňový výlet s priateľmi. „Získal som späť obrovský kus kvality života,“ hovorí. „Stálo mi to za to.“
Ďalšie texty na tému chudnutie:
Napriek mnohým diétam sú Sasi stále tučnejší. Naša séria ukazuje spôsoby, ako sa stať trvale štíhlymi.
Prerušovaný pôst, mono-diéta, BMI: v prvej časti potravinovej série prednosta ambulancie obezity na univerzite v Lipsku objasňuje najväčšie mýty.
Trénerka výživy Daniela Stohn vyvíja programy „Brigitte“ na chudnutie. V rozhovore pre SZ prezradí, čo je nové v tomto roku.
Víťaz šou Mario Pohl odhaľuje, ako za krátku dobu toľko schudol a či si teraz udržuje svoju váhu.
Nový výskum ukazuje, že nadváha nie je spôsobená iba nedostatkom sebakontroly.
Niektoré zložky potravy zvyšujú chuť do jedla. Lekársky novinár odhaľuje, kde všade sú.
Margitta Zellmer vážila takmer 100 kíl, mala vysoký krvný tlak a bolesti. Keď zmenila životný štýl, nielenže schudla.
Športový vedec zo Zwickau vysvetľuje, prečo jogging nestačí a ktoré cviky vám pomôžu schudnúť.
Môže vám aplikácia pomôcť držať sa diéty? Samočinný experiment s metódou 16 až 8 a prominentný lekár.
Vedci vysvetľujú, prečo sa neoplatí ušetriť veľa kalórií.