Do roku 2014 bude celkom ľahké
Ahoj milí,
dnes som mal dobrý deň. Mám okolo 600 kcal a som spokojný:) tesne po mojom včerajšom úspešnom pôstnom dni!
Pár z vás sa ma pýtalo, ako robím jedlo v práci (obed, prestávka na čaj.) Samozrejme, vždy sa snažím jedlo vzdať a na oplátku si so sebou vziať niečo „zdravé/povolené“. Teraz pracujem v jasliach a nie je nevyhnutne bežné, aby sme sa stravovali ako „veľký“. Ak však toho veľa zostane, stále jeme (predtým, ako sa vyhodí). Napriek tomu máte vždy na výber, či niečo chcete. Ak sa nechám uniesť k jedlu, nebudem večer nič jesť (ak budem disciplinovaný). Raz stačí dosť!
Máte ďalšie otázky? Potom ho priveďte, jednoducho sa opýtajte. Keď sa objaví niekoľko otázok, znova by som urobil skutočný príspevok „otázka a odpoveď“. Ak ste na to:)
Tento šport je stále na hovno, ale hej. s jedlom pre to. A dúfam, že keď znova schudnem, správna motivácia sa vráti.
Pondelok 13. októbra 2014
Víkendová dilema č. 5 - sivá
Môj víkend bol hrozný a krásny. Strašné, pretože som iba jedol. a pekné, pretože som sa tiež veľmi bavil. V piatok a v sobotu som išiel na rodinné narodeniny a v sobotu večer som to poriadne oslávil.
Ale všimol som si jednu vec. Dokážem to iba v „extrémnom“ živote. Buď som hladný, alebo budem jesť (čo bolo -.- novšie). Buď nepijem alkohol vôbec, alebo sa opijem. Som šťastný alebo príliš smutný na to, aby som zomrel. Všetko je buď čierne alebo biele. Sivá už jednoducho nie je. Už neviem, aké veľké sú „normálne“ porcie jedla, alebo sa niečo ako „normálne“ stane obrovským a jem veľa. Niečo ide. Potom je môj deň v podstate posratý.
Alebo musím cítiť hlad, svoju silu, svoju kontrolu.
No a koniec piesne je, že som si dnes netrúfol vystúpiť na váhu. Tiež dôrazne predpokladám, že na Alice’s Challenge vyjdem s plusom -.- .
Aspoň som sa dnes dokázal postiť. Povolené boli iba nápoje a cítim sa dobre. Znova zverejním svoju váhu, keď sa už za seba nebudem hanbiť (a dokonca si trúfnem vyskúšať váhu). Tiež mi príde nepríjemné, že sa jednoducho nemôžem zapojiť do športu. Ach človeče.
Hocičo! Dúfam, že sa teraz môžem vrátiť. Jedlo mi dnes tiež trochu nechýbalo. Cítim sa tak extrémne tučná, že som nemohla ani jesť. Okrúhle a sférické, vratké, nafúknuté, škaredé, nechutné.
Dúfam, že sa vám myšiam darí lepšie.: *
Vaša víla
Utorok 7. októbra 2014
dobrý deň!
Včera som to nemohol nechať s tým, čo som zjedol. a mal ste prosím paličku: tiež FA! Falošné! Dnes sa takmer prevrátil na váhu. Haha, zaslúžene. Dostal som však aj svoje dni, ktoré teraz vysvetľujú časť hmotnosti.
Dnes to však išlo super. Moja cukrová hrudka NANOUK mala také milé slová a len ma motivuje.
Išiel som do práce a potom som sa vybral na prechádzku s blízkymi. Páči sa mi to. Kamaráti vidia a cvičia! Som veľmi rád, že môj najlepší pes má! Naozaj by som chcel mať aj jedného, ale musím si trochu počkať, ako sa to vyvinie s prácou, pretože od januára môžem pracovať 39 hodín, potom by som už nemal čas na psa. A túto šancu by som musel len prijať, peniaze by boli dobré na nové auto a život, v ktorom by som si peniaze nemusel dávať pozor (aj keď mi to až tak nevadí!).
Mimochodom, vypestovala som si posadnutosť jogurtom (v pohári). Páči sa mi to! Vidí jasne kalórie, sýte a chutné.
Mimochodom, vďaka 28 čitateľom. To je na mňa veľmi hrdé, ďakujem zlatíčka! napísal Fee o 11:42 hod
| ? |
Pondelok 6. októbra 2014
Spočiatku bolo všetko v poriadku.
Dnešok dopadol dobre. až som musel ísť na hasičskú poradu. Jesť, jesť, jesť. Strašné a nechutné jedlo všade. Koniec koncov, dokázal som sa obmedziť na mrkvu (nízkokalorickú, ale vyplňujúcu žalúdok) a z väčšej časti paradajky. Toffifee bolo súčasťou malého množstva, ktoré som zjedol.:/Super super. vydržal celý deň a potom to! Aspoň viem, že zajtra nebude nič a že preto môžem nerušene hladovať.V práci je všetko v poriadku. V postieľke sa cítim dobre, prepracoval som sa a užívam si, že som referenčnou osobou pre Lütten. Dávajú ti toľko lásky. nie je nič lepšie ako nechať batoľa zaspať na rukách! napísal Fee o 12:43
| ? |
Nedeľa 5. októbra 2014
Kajúcny návrat
Teraz prestanem. Október bude môj mesiac, môj mesiac „držím sa toho, chcem niečo dokázať“!
Zajtra budem v kontakte, príď čo môže! napísal Poplatok o 10:30
| ? |
Nedeľa 28. septembra 2014
som chorý!
Prepáč, že si sa nedostal do kontaktu, ale je mi zle. Dostal som naozaj peknú chrípku a som šťastný, keď okrem spánku nemusím nič robiť. -.-
Ozvem sa, keď mi bude lepšie. Bolí ma hlava!
Štvrtok 25. septembra 2014
Rýchlo? Skontrolujte! // Nebezpečenstvo poranenia
Dnes som to urobil znova a jedol som iba čaj, vodu a kávu! Jéj! Zajtra však zjem viac. Už to viem. Varím pre svojich priateľov a aké by to bolo, keby som nič nejedol?! Ja však obed aj tak vynechám, aby som si večer nedal také zlé svedomie.
Dnes som bol dosť produktívny. Upratal som a upratal svoj byt. Teraz mám hlavu opäť voľnú. Môžem znova správne premýšľať. Pretože keď mám okolo seba chaos, mám pocit, že aj moje myšlienky sa ponárajú do chaosu. Preto je pre mňa čistenie také dobré! Navyše to odvádza pozornosť od jedla a spálite ešte viac kalórií, ako keby ste len tak ležali! Chacka!
A napriek tomu snívam o veľkej láske. Jeez Komplikované.
Opitý: voda, čaj, káva s mliekom
Váha: 59,7 kg (včera som toho zjedol príliš veľa. Hlúpa krava!)