Dobrá správa o mrazivom chladnom dni vám pomáha pri chudnutí! Alexandreea Fitness Club; Kúpele

mrazivom

Je to vyjadrenie čo najsprávnejšie! Vystavenie tela nízkym teplotám podporuje chudnutie. Ak urobíme analýzu, nájdeme aj vysvetlenie, ktoré je celkom jednoduché: na tepelnú reguláciu telo spotrebuje viac kalórií. Chlad spôsobuje výrazne vyššie spaľovanie kalórií, ktoré sa už neukladá ako tuk. Ešte lepšou správou je, že metabolické procesy spotrebúvajú predovšetkým tukové zásoby.

Nízke, ale stále teploty na organizmus nepôsobia. Pre pohodlné a prospešné prostredie sa odporúča teplota (bez odchýlok od jednej miestnosti do druhej), ktorá sa pohybuje od 17 do 20 stupňov. Môže sa to zdať chladné, ale po chvíli si ľudia na zimu zvyknú!

Našou radou je, aby ste mali nízke teploty, ale aby ste neboli vystavení náhlym zmenám teploty, pretože by mohli spôsobiť zdravotné problémy.

Stratiť nežiaduce kilá je také ľahké!

Nezabudnite na pohyb, pretože pohyb znamená život! Uvidíme sa @ Alexandreea Club Fitness a SPA.

Hľadať

  • DOMOV
  • COVID-19
  • O NÁS
  • ČASOVÝ HARMONOGRAM
  • DOPRAVA V BAZÉNE
  • TEAM
  • NOVINKY
  • PREDPLATNÉ
  • NARIADENIA
  • GALÉRIA
  • KONTAKT

Chceme zabezpečiť, aby ste boli dobre informovaní o svojich osobných údajoch, ktoré zhromažďujeme, účeloch, na ktoré sa používajú, a o vašich právach.