Dobré pilulky ~ zlé pilulky KiEZBLATT
> Propagácia pre> generálneho riaditeľa> pani Marina Otto
Syndróm dráždivého čreva
Štúdie týkajúce sa stravy FODMAP nie sú dostatočné - podvýživa je možná
Neustále, opakujúce sa bolesti brucha, plynatosť, hnačky a zápcha sú typickými príznakmi syndrómu dráždivého čreva. „Dráždivé črevo“ nie je nebezpečné, ale veľmi nepríjemné a nepríjemné. O takzvanej diéte FODMAP alebo o diéte s nízkym obsahom FODMAP sa v súčasnosti diskutuje na verejnosti i na akademickej pôde: Je to zlatý kľúč proti prejavom? Dobré pilulky - zlé tabletky boli do štúdie vopred zapojené. Čo z toho vyplýva?
FODMAP je medzinárodná skratka pre sacharidy s krátkym reťazcom. Mali by byť schopní nepriaznivo ovplyvňovať činnosť čriev, a tým viesť k prejavom dráždivého čreva. Diéta s nízkym obsahom FODMAP („diéta s nízkym obsahom FODMAP“) preto pozostáva z potravín s malým počtom sacharidov s krátkym reťazcom. Patria sem napríklad šalát, uhorka, paradajka, zemiaky, ryža, kukurica, banán a kivi, ale aj druhy obilia, ako je ovos, ryža alebo quinoa.
Postup pri diéte: Počas diéty s nízkym obsahom FODMAP by ste sa mali dva až štyri týždne úplne vyhnúť sacharidom s krátkym reťazcom. Potom je každá ďalšia potravina s „krátkym reťazcom“ opäť vyskúšaná a je zdokumentovaný stav mysle. To by malo umožniť, aby boli produkty vyradené z trhu, ktoré sú individuálne zle tolerované. Cieľom je dokázať jesť čo najvoľnejšie a bez príznakov.
Situácia v štúdii: Naznačujú štyri súčasné štúdie, že diéta s nízkym obsahom FODMAP - v porovnaní s konvenčnými stravovacími odporúčaniami - vedie v skutočnosti k lepšiemu a trvalému úspechu?
V troch štúdiách mala diéta s nízkym obsahom FODMAP pozitívny účinok. Posledná štúdia z roku 2015 však nezistila žiadne významné rozdiely v úspešnosti medzi stravou s nízkym obsahom FODMAP a konvenčnou stravou s dráždivými črevami. Na základe výsledkov štúdie nemožno vylúčiť, či diéta s nízkym obsahom FODMAP môže mať z dlhodobého hľadiska dokonca „zhoršujúci sa“ účinok. Príslušné trvanie štúdia bolo na to príliš krátke.
Zdá sa, že tak diéta s nízkym obsahom FODMAP, ako aj zmena stravovania na základe konvenčných odporúčaní pre pacientov s IBS môžu niekedy zmierniť nepríjemné pocity. Štúdie nehovoria nič o dlhodobých účinkoch.
Pacienti trpiaci syndrómom dráždivého čreva by sa mali najskôr pokúsiť zmeniť svoje stravovacie návyky na základe obvyklých odporúčaní (pozri tiež GPSP 3/2010). Ak to nepomáha alebo nepomáha, je tu možnosť stravovania s nízkym obsahom FODMAP.
Dôležité!
Pretože akákoľvek strava so sebou nesie aj riziko podvýživy alebo podvýživy, dlhodobá strava by sa mala vykonávať iba pod vedením odborníkov na výživu (napr. Dietológov). Niektoré z nich fungujú v lekárskej praxi. Niektoré si zariadili aj vo vlastnej praxi. Opýtajte sa na to svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotného poistenia.
Viac o syndróme dráždivého čreva a štúdiách nájdete v pôvodnom článku v čísle GPSP 1/2017.
Nie neškodný džús
Buďte opatrní so studenými sirupmi, ako je WICK MediNait®
Zimný čas - chladné obdobie!
Mnoho dospelých, ktorí to chytili, sa pokúša zvládnuť kašeľ, nádchu a zachrípnutie pomocou voľne predajných liekov. Patria sem aj studené sirupy. Existuje veľa takýchto prípravkov s niekoľkými účinnými látkami. Kombinácia aktívnych zložiek vo WICK MediNait® je jedinečná. Reklama sľubuje, že sa dokáže zo dňa na deň zbaviť štyroch konkrétnych sťažností.
Ale buďte opatrní: účinné látky zmiešané s alkoholom môžu mať nepríjemné vedľajšie účinky. „Dobré pilulky - zlé pilulky“ pojednáva o tom, kedy treba byť obzvlášť opatrný, a vymenuje alternatívy.
Sám výrobca WICK MediNait® v príbalovom letáku upozorňuje, že výrobok sa môže používať, iba ak sú všetky príznaky (horúčka, bolesti hlavy, končatín alebo krku, nádcha, suchý kašeľ) prítomné súčasne v rozsahu vyžadujúcom liečbu.
Mnoho postihnutých siaha po tomto produkte, pretože prísľub zmiernenia obávaných alebo existujúcich symptómov a pokojnej noci len ťažko odolá čuchaniu.
WICK MediNait® obsahuje liečivo proti bolesti znižujúce horúčku paracetamol, dextrometorfán potláčajúci kašeľ a efedrín, ktorý sťahuje cievy, a preto má v nosovej dutine dekongestívny účinok. Existuje aj antialergický blokátor histamínu doxylamín, ktorý vás unavuje. Celé sa to rozpustí v 18% alkohole: odporúčaná večerná dávka (30 ml) je asi polovica malého pohára piva alebo vína.
Profesor GPSP, profesor Bernd Mühlbauer, dôrazne zdôrazňuje, „že tento sirup môže byť pre niektorých ľudí skutočne nebezpečný - napríklad pri vysokom krvnom tlaku, srdcových a štítnych žľazách, respiračných chorobách alebo pre ľudí s glaukómom; Poškodenie obličiek alebo pečene a tiež so zväčšenou prostatou. Pre ľudí, ktorí užívajú určité lieky na depresiu alebo ich nedávno užívali, môže byť táto droga dokonca životu nebezpečná, a preto je absolútne tabu ““.
Tip GPSP: U inak zdravých dospelých osôb môžu byť nepríjemné sťažnosti lepšie zacielené pomocou jednotlivých aktívnych zložiek.
Plnený nos: Tu sú vhodné kvapky alebo spreje s dekongestívom z lekárne. Pomáhajú - prevzaté za pár dní! - rýchlo a môžete lepšie spať. Takéto prípravky nie sú trvalým riešením.
Horúčka a bolesť: Vhodný je paracetamol alebo ASA (kyselina acetylsalicylová) podľa pokynov na obale. Dôležité: Nikdy neužívajte tablety spolu s alkoholom, paracetamol môže pečeň veľmi zaťažiť.
Tablety alebo kvapky na potlačenie kašľa by ste mali užívať iba vo výnimočných prípadoch a po konzultácii s lekárom. A: kašeľ zvyčajne sám ustúpi najneskôr po troch týždňoch.
Viac o studenom sirupe WICK MediNait® a jeho možných nebezpečenstvách nájdete v pôvodnom článku v čísle GPSP 1/2017.
www.gutepillen-schlechtepillen.de
„Good Pills - Bad Pills“ je spoločný projekt založený: arznei-telegramm®, DER ARZNEIMITTELBRIEF a Pharma-Brief; s predpisom liekov v praxi. Všetky zúčastnené časopisy sú členmi Medzinárodnej spoločnosti pre bulletiny o drogách (ISDB).
Vydavateľ: Dobré pilulky, zlé pilulky - nezisková spoločnosť pre nezávislé informácie o zdraví mbH, Bergstr. 38A, 12169 Berlín. PMM