Dobrý a osvedčený recept - strana 2 - chudnutie - fórum
# 21 dascalu adriana luminita 27987
- Umiestnenie: Iasi (Iasi)
# 22 Yandira
- Umiestnenie: Mexiko
- Záujmy: cestovanie, exotické jedlo, politika, tanec
# 23 Yandira
- Umiestnenie: Mexiko
- Záujmy: cestovanie, exotické jedlo, politika, tanec
Emócia # 24
- Pohlavie žena
yandira sa tiež pripája k závodom v tejto diéte. Zachránil som všetky vaše rady a začnem v sobotu Zajtra idem nakupovať. v súvislosti s mliečnymi výrobkami by ste mali vedieť, že som si tiež všimol, že priberám; Mám veľmi rada mlieko, vypijem asi 2l za 3 dni; + jogurt, ktorý mnohokrát kombinujeme s ovocím + telemea. aj keď trochu jem, nemohla som schudnúť, pretože som robila chyby v stravovaní. Neverím na zázračné krátkodobé vyliečenie, tiež zastávam názor „striedmosť je najlepšia strava“ (neviem, komu som repliku ukradol) ale. podľa vašich rád a vysvetlení presvedčenejší. stratený kg sa myslím líši od človeka k človeku v závislosti od toho, koľko máte kilogramov navyše. Mám v úmysle schudnúť 5 kg za tieto dva týždne, aj keď sa trochu bojím. ako vyzerá pokožka po ? nespomenuli ste nič o POHYBE.
pre dievčatá, ktoré chcú držať diétu, chcem spomenúť aj repu z hľadiska zeleniny, ktorá má údajne negatívne kalórie. s trochou chrenu a citrónu. mňam.
Budem vás informovať o vývoji stravovania.
# 25 Caterin optimistický
- Umiestnenie: Iasi
Zatiaľ je zelenina trochu drahá, ale chcem ju tiež. Som veľkým spotrebiteľom mlieka a mliečnych výrobkov. Dva týždne myslím, že vydržia, potom ich môžem ešte jesť?
Je to v poriadku na obed, keď zjem iba 7 druhov zeleniny bez toho, aby som mala niečo iné? Myslela som si, že keď podávam fazuľu s cesnakom a šalát z paradajok, cibule, uhoriek, papriky, karfiolu, nič viac mi netreba.
# 26 Yandira
- Umiestnenie: Mexiko
- Záujmy: cestovanie, exotické jedlo, politika, tanec
# 27 Yandira
- Umiestnenie: Mexiko
- Záujmy: cestovanie, exotické jedlo, politika, tanec
Caterin, nevidíš, že máš dovolené jesť až 1 kg mäsa. Nevymyslíš, pretože táto kombinácia mala zmysel. Emócie, vidím, že moja dcéra nemala žiadne kožné problémy. Ja, no, aj tak mám problémy. a volajú sa vrásky a vrásky Na jednom ešte nezáleží. Je však isté, že keď ste chudšia, vyzeráte oveľa mladšie. Začala som po 6. januári a mám len dva týždne. Potom o dva mesiace to dokážem znova. Nerád veľmi klesám a rýchlo všetko zostane. výčnelky. O hnutí som nič nespomenul, pretože. iba oči sa mi hýbu v hlave. Trápim sa iba so super závodmi a po ponukách v obchodoch. To je na mne zlé. Elektrický behúň slúži iba na poškodenie estetiky študovne. Ale aj tak som schudla.
Caterin NEMÁTE ŽIADNE BOBY ŽIADNE ZEMIAKY ŽIADNE ŠOŠOVKY ŽIADNE HRANIČKY ŽIADNE BANÁNY
No, to bolo dobré, ak mali povolenie.
# 28 NITU carmen gabriela 1615
- Miesto: Bukurešť
- Záujmy: maľovanie, zimné športy, varenie, opera, divadlo, móda, politika, cestovanie
Poviem vám, ako sa táto úžasná strava vo mne vyvíja:
Začal som to v stredu 4. januára 2006.
Som už druhý týždeň, ráno zjem 2 varené vajcia s paradajkami a cibuľou, na obed kuracie mäso so zeleninou, večer ryba so zeleninou.
Presne rešpektujem stravu Yandiry, ktorej ďakujem za jej štedrú dušu, za zdieľanie tejto novej stravy, ktorá pomôže mnohým z nás.
Pijem veľa boršču, asi 2l/deň.
Venujem sa gymnastike, rozcvičke + cvičeniu s 2 kg činkami (ramená, hrudník, pás atď.)
A už mám výsledky: od 68 kg mám teraz 64 kg. A to po 11 dňoch. Považujem to za najjednoduchšiu stravu (pokiaľ som sa snažil), pretože sa živíme iba prírodnou potravou, vylučujeme všetko, čo existuje v obaloch, plechovkách atď. A prekvapenie. cítite sa ako dedina, večer už akoby ani nejete.
Medzi jedlami ste nežuvali vôbec nič (a je to veľmi ťažké, viem, pretože mám 4-ročného chlapca, takže som mohol ochutnať aspoň jeden cukrík Rafaelo - moje obľúbené - ale, NIE.)
Ale najsilnejšou motiváciou, ktorá ma prinútila vyzbrojiť sa vôľou, je nezanedbávať samého seba.
Byť krásna - pre môjho manžela.
Myslím si, že každá žena si myslí to isté, takže sa netrápte kapustovou polievkou, 1 vajcom, 1 kockou cukru, kávou alebo týmito diétami, vďaka ktorým chudnete cez noc.
Kľúčom je teda zdravé stravovanie.
Ďakujem Yandira.
Otázka: Môžem druhý týždeň ráno jesť ovocie?
# 29 Elianne
Poviem vám, ako sa táto úžasná strava vo mne vyvíja:
Začal som to v stredu 4. januára 2006.
Som už v druhom týždni, ráno zjem 2 varené vajcia s paradajkami a cibuľou, na obed kuracie mäso so zeleninou, večer ryba so zeleninou.
Presne rešpektujem stravu Yandiry, ktorej ďakujem za jej štedrú dušu, za zdieľanie tejto novej stravy, ktorá pomôže mnohým z nás.
Pijem veľa boršču, asi 2l/deň.
Venujem sa gymnastike, rozcvičke + cvičeniu s 2 kg činkami (ramená, hrudník, pás atď.)
A už mám výsledky: od 68 kg mám teraz 64 kg. A to po 11 dňoch. Považujem to za najjednoduchšiu stravu (pokiaľ som sa snažil), pretože sa živíme iba prírodnou potravou, vylučujeme všetko, čo existuje v obaloch, plechovkách atď. A prekvapenie. cítite sa ako dedina, večer už akoby ani nejete.
Medzi jedlami ste nežuvali vôbec nič (a je to veľmi ťažké, viem, pretože mám 4-ročného chlapca, takže som mohol ochutnať aspoň jeden cukrík Rafaelo - moje obľúbené - ale, NIE.)
Ale najsilnejšou motiváciou, ktorá ma prinútila vyzbrojiť sa vôľou, je nezanedbávať samého seba.
Byť krásna - pre môjho manžela.
Myslím si, že každá žena si myslí to isté, takže sa netrápte kapustovou polievkou, 1 vajcom, 1 kockou cukru, kávou alebo týmito diétami, vďaka ktorým chudnete cez noc.
Kľúčom je teda zdravé stravovanie.
Ďakujem Yandira.
Otázka: Môžem druhý týždeň ráno jesť ovocie?