Dobrý deň, chcel som sa opýtať, koľko kalórii Bolonská omáčka na špagety Maggi váži asi 200 gramov
Chystám sa schudnúť a nikde som nenašiel, koľko kcal majú obaja spolu
4 odpovede
hmotnosť cestovín sa počíta ako hrubá hmotnosť.
80 g rezancov sa počíta ako hlavné jedlo.
a vypočítate asi 150g omáčky.
ale - prečo si dáte hotové jedlo? je tam vylepšovač chuti. a tlmí pocit sýtosti.
Bolo si môžete ľahko vyrobiť z kúskov paradajok (čerstvých alebo konzervovaných), cibule, mletého mäsa a niekoľkých bylín.
(Krátka forma) 3 paradajky nakrájajte na malé kúsky, pol pohára vody, polovicu z nich najemno nakrájanú. Cibuľa, korenie. Všetko necháme pár minút dusiť.
Oveľa chutnejšie a zdravšie ako táto chemická omáčka!
Sčítajte hmotnosť surových cestovín + hmotnosť omáčky + varenie = obsah kalórií! Pred varením zvážte cestoviny! Vaša porcia teda bola O 450-500 kcal.
podobné otázky
Viem, že tieto ázijské rezance nie sú vôbec zdravé. ALE
Doma vyberám balíček s nasledujúcimi informáciami:
Tuk: 2,6 kg, sacharidy: 8,1
Keďže si myslím, že 61 kcal je pre tieto cestoviny príliš málo, vygooglil som si ich. všetky ostatné instantné rezance majú viac ako 200 kcal na 100 g, niektoré dokonca okolo 450 g na 100 g a moje by mali mať iba 67 kcal? je to možné, je to možné?
značka je od „mamy“.
Napr. Ak schudnem a stratil som 100 kcal, koľko gramov to je?
Nemyslím pizzu s bolonskými špagetami ako základom pizze, ale pizzu s Boloňskými špagetami. Počítal by som s 800 kcal ako Pizza Margherita + 400 pre bolonskú omáčku + 300 pre špagety = 1500 kcal; funguje to alebo je to viac? Co si myslis A pred hlúposťou: „Doprajte si to, ak to chutí“ - prichádzajú komentáre: Ja to určite jem, chcem si len predtým naplánovať športové hodiny, aby som si mohla odpracovať aspoň polovicu ^ ^
Ahoj komunita,
Dnes na pravé poludnie som si zohrial malú porciu včerajších bolonských špagiet (Bolognese včera roztopili z priehradky na mrazené potraviny). O dve hodiny mi prišlo nevoľno. Zlomil som sa párkrát a nedržal so sebou žiadne tekutiny. Potom bola hnačka a teraz som si istý, že mi to muselo zničiť žalúdok. Ale čo. Mohla byť omáčka zlá? Alebo to bolo tým, že tanier bol iba v mikrovlnke a nie v chladničke? Je stále 29 stupňov, ale dnes popoludní som nad tým nerozmýšľal. Alebo by mohli byť v mikrovlnke mikróby, ktoré sa preniesli do jedla?
Čo by pre vás bolo teraz najlogickejšie?
Dakujem za odpovede
Má normálna špagetová zmrzlina (bez smotany, ale s čokoládou namiesto jahodovej omáčky) skutočne 500 kcal? môj priateľ povedal, že dnes to bude fungovať?
Ahojte:) Snažím sa chudnúť. Dnes som zjedol 400 gramov melónu s 200 gramami nízkotučného tvarohu, McDonaldsov šalát s baldamským dresingom. Potom som bol stále hladný . Keďže dnes je sviatok, myslel som si, že pôjdem do kebabu a kúpim si kebabovú krabičku s mäsom a šalátom a menej omáčkou, ale bez hranoliek. Je vhodný na chudnutie? Normálne to teda nejedávam každý deň, iba dnes bol supermarket tiež ^ ^ Problém je v tom, že som posledných pár dní dosť zhrešil a chcel som začiatkom nového mesiaca využiť opäť prísnejšiu diétu . musím sa vkrádať, aby som mal svedomie?:(
Neviem sa rozhodnúť, či mám pre takúto porciu vypočítať 3 alebo 400 kcal, takže moja otázka, koľko by ste odhadli (100g má 132 kcal)? Alebo koľko gramov by mohla byť táto porcia? Ps: nie je môj obrázok, ale je to rovnaké jedlo a porcia je rovnako dobrá, ako bola na obrázku. Vďaka
Našla som 2 recepty: jablkový závin s vanilkovou omáčkou 220 kcal a palacinky s jablkovou omáčkou 200 kcal
co je podla teba naozaj nizsie kaloricke/zdravsie?
alebo mozem nieco namiesat?
určite zdravý a nízkokalorický a všetko! ^^
Koľko gramov je 200 ml ovsených vločiek?
Ahoj ^ ^ V mojom zozname sledovateľov hmotnosti nie sú k dispozícii žiadne lasagne, iba suché lasagne. vie niekto kolko ma bodov lasagne bolognese? tak 200 gramov z toho
Dnes som zjedol 350 gramov jogurtu (200 kcal) bol bielkovinový jogurt, ktorý už nemá kcal, takže sa nečudujte.
Vlastne som chcel zjesť 2 jogurty, ale keďže som počas dňa toľko schudol, rozhodol som sa zjesť iba jeden.
Môžem zjesť 1 koláčik alebo priberám?
Som trochu zmätený ohľadom deficitu kalórií pri chudnutí. Možno by ste mi mohli objasniť:
Mám bazálny metabolizmus asi 1509 kcal a celkový energetický výdaj 1962 kcal.
Koľko kalórií musím skonzumovať, aby som chudol zdravo a dlhodobo?
Dobrý deň, momentálne držím diétu. 100 ml omáčky má teraz 110 kcal. Obsah balenia je špecifikovaný ako 70 gramov. Ako zistím, koľko gramov je mililitrov? Nalievanie bohužiaľ nefunguje.
Ahojte ja, ako som už povedal predtým, nenasýtim sa, pretože som v puberte, môžem zjesť napríklad 500 gramov karfiolu? Ak zelenina chutí vôbec dobre, zasýti vás a na chudnutie potrebujete 1 000 - 1 200 kcal ?