Dodržujte diétu Bipasha Basu pre dokonalé telo bikín - dámska móda v trendovom štýle
Vieme, že ste o nej už veľa čítali, či už je to o jej super sexi postave alebo o jej milostnom vzťahu a zásnubách s Karan Singh Grover. Ale viete čo - je to jej rozpálené telo, ktoré sa každú chvíľu stáva témou rozhovorov a oprávnene.
V tomto blogu sa drahí čitatelia nezaoberajú výletom do Bollywoodu, ich filmami a hrdinami, ale diétou Bipasha Basu, rutinným cvičením Bipasha Basu, Bipasha Basus Fitness, Bipasha Basus Fitness a Bipasha Basu Beauty Secrets.
Viem, že príliš veľa z jej mena sa dalo vyhnúť, ale nedá sa. Koniec koncov, hovoríš o bengálskom babe, ktorá sa stala bollywoodskou herečkou a ktorá prakticky zmenila pravidlá, ako by sa malo uctievať svoje telo, aby bol štíhly a zdravý. A to až tak, že Bipasha Basu je ikona, ktorú sa oplatí zbožňovať, pokiaľ ide o zomieranie postavy. V skutočnosti dve z ich DVD vo fitnes - „Love Yourself Fit & Fabulous You“ a „Break Free“ - zmenili mnoho životov a inšpirujú ľudí dodnes.
Nechajte teda svoju zvedavosť odpočívať, keď zdieľam niekoľko pozoruhodných tipov na stravu Bipasha Basu a na to, ako žiariť ako Bipasha Basu.
Strava a stravovacie návyky od Bipasha Basu
Možno by ste boli šokovaní, keď sa dozviete, že v jednej chvíli sa naše boky nazývali tučnými. Až potom, čo si uvedomila potrebu priliehavého a dobre tvarovaného tela, vypočítala slečna Basu svoje stravovacie a cvičebné plány.
V jadre je disciplinovaná, pokiaľ ide o celodenné stravovanie. Ako tvrdé jadro bengálčiny, Bipasha miluje jesť domáce bengálske jedlá.
Na raňajky si Bipasha vezme 6 bielkov, toasty s kašou, pohár odstredeného mlieka. Obed znamená grilované kuracie mäso, šalát a 2 sójové pattis s miskou dal a zeleninou. Večer dostanete šálku čaju s tráviacimi sušienkami. Večera znamená grilované alebo dusené ryby, zelený šalát, dal a 2 chapattis s 3 zeleninou varenou na olivovom oleji, po ktorej nasleduje malá púšť. Medzi veci, ktoré sú v prípade Bipashy prísne záporné, patria nezdravé jedlá a ryža.
Bipasha pije po celý deň veľa vody sprevádzaná čerstvými ovocnými džúsmi a kokosovou vodou. Teraz viete, čo žiara ako Bipasha Basu umožňuje.
Rutina cvičenia Bipasha Basu
Program ipasha sa venuje výlučne prísnemu plánu tréningu v oblasti fitnes. Venuje sa 20 minút bežeckému pásu, 20 minút cyklistike a 20 minút krížovým tréningom. Cvičí 6 dní v týždni a tréningy sa vykonávajú každý deň.
V 1. deň robí Bips režim celej hornej časti tela. 2. deň patrí cvičenie brušných svalov. 3. deň absolvuje tréning dolnej časti tela a nôh. Deň 4 je určený pre svaly gluteusu. 5. deň je čas na zopakovanie tréningu hornej časti tela. 6. deň je kombináciou abs a tréningov.
Okrem toho Bipasha zahŕňa aj kickbox a rýchlu chôdzu, aby boli vaše tréningy čerstvé a príjemné. To je z ich strany celkom nová myšlienka, čo je možno jeden z dôvodov, prečo sa Glow ako Bipasha Basu dá ľahko dosiahnuť, ak existuje metóda a plán, ako to urobiť.
Jedna vec, ktorá si zaslúži zmienku, je Bipasha Sleep Habits. Bips zaisťuje dobrý spánok po dobu 7 až 8 hodín, a to aj napriek ich hektickému rozvrhu.
Všetko povedané, Bipasha má úžasný plán, čo sa týka fitnes. „Užívaj si to, kým si“ je mantra, ktorú sleduje, aby viedla šťastný život. Verí, že na to, aby ste boli fit a zdraví, potrebujete silné odhodlanie a disciplínu.
Dúfam, že ste ďalším fanúšikom diéty Bipasha Basu. Dajte mi vedieť, ak plánujete kráčať bokom, aby ste si udržali zdravie a kondíciu.