Dojčenie a chudnutie po narodení - Hayat Medical Center
Výskum sa spája okolo myšlienky, že výlučné dojčenie má veľa výhod pre zdravie matiek a štúdie ukazujú, že v prípade žien s popôrodnou obezitou je miera výlučného dojčenia nižšia.
Snažíme sa syntetizovať niektoré dôležité závery z množstva existujúcich alebo prebiehajúcich štúdií na túto tému, so zámerom zvyšovať povedomie, zdravotníckeho personálu a pacientov o aspektoch týkajúcich sa zaistenia optimálneho zdravia žien po tehotenstve.
Podľa grafov akumulácia 10 -12 kg počas tehotenstva je normálne, a veľa matiek sa chce čo najskôr vrátiť k svojej váhe pred otehotnením.
Je známe, že dojčenie urýchľuje spaľovanie týchto usadenín nahromadených počas tehotenstva.
Aj keď existuje veľa štúdií o súvislosti medzi zdravím matiek a dojčením, mnohé z nich nie sú úplné z dôvodu zhromažďovania dlhodobých údajov, etických premenných alebo metodík, ktoré by sa mohli stať obeťou poškodenia. Poukazuje hlavne na životný štýl a zdôrazňuje to dojčiace ženy prijíma vo väčšej miere zdravé správanie.
Tiež, ženy, ktoré boli dojčené ako kojenci, by s väčšou pravdepodobnosťou dojčili svoje vlastné deti.
Hlavné otázky týkajúce sa zložitého vzťahu medzi dojčením a obezitou pretrvávajú. Hoci výskum dáva do súvislosti dojčenie s rýchlejším chudnutím, dynamika je oveľa komplikovanejšia.
Popôrodná obezita bola tiež spojená s ťažkým dojčením v súvislosti s nízkym uvoľňovaním hormónu prolaktínu (hormónu, ktorý stimuluje laktáciu).
„Dojčenie je štandard, ktorého sa musia týkať všetky ostatné spôsoby stravovania,“ hovorí doktorka Melissa Bartick.
„Nie je to najlepšie, nie je to optimálne - je to normálne!„
Materské výhody dojčenia sa hromadia čiastočne kvôli skutočnosti, že v tomto prirodzenom, fyziologickom procese sa časť tuku, ktorý sa hromadí v tele ženy, rozkladá.
Aj keď to nie je optimálne pre dlhodobé zdravie, tento proces priberania na váhe ako rezerva na kŕmenie nenarodeného dieťaťa slúži dôležitej evolučnej funkcii.
„Je zrejmé, že ženské telo je umiestnené tak, aby bolo schopné akumulovať extra hmotu pre ďalšie telo a pre. stačí šetriť kalórie, “vysvetľuje MUDr. Eleanor Schwarz. Produkcia mlieka pre jedno dieťa si vyžaduje cca 480 kalórií denne.
Ďalšia štúdia zdôrazňuje dôležitý aspekt, a to to, že sa nehromadí všetok telesný tuk rovnako a ženy, ktoré nedojčili, mali v priemere okolo pása asi o 7,5 cm viac v porovnaní s tými, ktoré výlučne dojčili.
Tuk, ktorý má tendenciu sa hromadiť počas tehotenstva, je čiastočne viscerálny tuk, a to je rizikový faktor pre srdce a ďalšie choroby. Štúdia (CT) tiež ukazuje, že z 351 prípadov analyzovaných vo veku od 45 do 58 rokov mali ženy, ktoré mali deti a nedojčili O 28% viackomplikované kyprýe vnútornákomplikované ako tie, ktoré neustále dojčili.
Zdá sa, že dojčiace ženy zmobilizujú tieto nové tukové zásoby lepšie ako čerstvé matky, ktoré používajú tento vzorec, a bez eliminácie nadbytočných kilogramov po tehotenstve to môže vystaviť ženy riziku komplikácií v následnom tehotenstve, ako je metabolický syndróm a ďalšie problémy s otehotnením. súvisiace so zdravím.
Samotné tehotenstvo môže znížiť glukózovú toleranciu a zvýšiť inzulínovú rezistenciu, a teda prevalenciu gestačného diabetu.
Výskum sa zameriava na myšlienku, že proces dojčenia obnovuje túto kľúčovú rovnováhu.
Podľa analýzy Dr. Stuebeho a kolegov: „Čím dlhšie žena dojčí počas reprodukčných rokov, tým je menej pravdepodobné, že u nej dôjde k cukrovke 2. typu, bez ohľadu na BMI (index telesnej hmotnosti pred tehotenstvom),“ predispozícia, ktorá sa následne stane rizikovým faktorom. ““
Ženy, u ktorých sa vyskytne gestačný diabetes, sa všeobecne považujú za osoby s vyšším rizikom vzniku cukrovky v neskoršom veku.
Výskum ukázal, že toto zvýšené riziko je významne poklesla u žien, ktoré dojčia viac ako 9 mesiacov.
Bartick, Melissa & Schwarz, Eleanor & Green, Brittany & Jegier, Briana & Reinhold, Arnold & Colaizy, Tarah & Bogen, Debra & Schaefer, Andrew & Stuebe, Alison. (2016). Neoptimálne dojčenie v Spojených štátoch: Výsledky a náklady na zdravie matiek a detí.
Schwarz, E. B., Brown, J. S., Creasman, J. M., Stuebe, A., McClure, C. K., Van Den Eeden, S. K. a Thom, D. (2010). Dojčenie a materské riziko cukrovky typu 2: populačná štúdia. American Journal of Medicine.
Schwarz, E. B., Ray, R. M., Stuebe, A. M., Allison, M. A., Ness, R. B., Freiberg, M. S., & Cauley, J. A. (2009). Trvanie laktácie a rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb matiek. pôrodníctvo a gynekológia.
Stuebe, A. M., Rich - Edwards, J. W., Willett, W. C., Manson, J. E. a Michels, K. B. (2005). Trvanie laktácie a výskyt cukrovky 2. typu.