Dojčenie a zamestnanie

Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu

materského mlieka

  • Familienplanung.de
  • tehotenstvo
  • Rodina a práca
  • Dojčenie a zamestnanie

Stále dojčíte, ale chcete sa vrátiť do práce? Váš návrat do práce nemusí byť dôvodom na ukončenie dojčenia. Na oboch sa dá dohodnúť, ak ste dobre pripravení. Zákon o ochrane materstva vás v tom podporuje.

Po návrate do zamestnania pokračujte v dojčení

Mnoho žien sa po narodení dieťaťa rozhodne prerušiť kariéru - okrem iného aj preto, že chcú dojčiť. Mnoho žien dojčí pred návratom do práce.

Je však tiež možné vrátiť sa do práce a napriek tomu pokračovať v dojčení. Matku a dieťa často dojčenie obzvlášť baví, pretože im dáva príležitosť „dobehnúť“ blízkosť a intenzívne tráviť čas.

Ak je vaše dieťa o niečo staršie a už nie je výlučne dojčené, situácia je najjednoduchšia. Dieťa dojčíte, keď ste doma. A keď pracujete, vaše dieťa môže byť kŕmené vašim partnerom, opatrovateľom alebo v jasliach.

Ale je tiež možné plne dojčiť a ísť do práce pre mladšie dieťa, aj keď časovo náročnejšie. Úsilie závisí od toho, koľko jedál pre dojčenie máte v pracovnej dobe a ako ďaleko je vaše pracovisko od domova alebo od miesta, kde sa vaše dieťa zdržiava.

Právne predpisy

Matky, ktoré chcú po návrate do zamestnania pokračovať v dojčení, sú pod osobitnou právnou ochranou, ktorá by im mala uľahčiť zmierenie.

V Nemecku zákon o ochrane materstva a „nariadenie o ochrane matiek na pracovisku“ chránia tehotné a dojčiace pracovníčky pred ohrozením, nadmernými požiadavkami a poškodením zdravia pri práci. Pomáhajú tiež dojčiacim matkám spojiť ich prácu s dojčením.

Dojčiace matky nesmú pracovať kusové práce, montážnu linku, nadčasy, prácu v nedeľu alebo v noci. Pre niektoré priemyselné odvetvia, napríklad v gastronómii, však existujú výnimky. Zamestnávateľ musí tiež zabezpečiť, aby bolo pracovisko zariadené tak, aby bola dojčiaca žena primerane chránená pred rizikami.

Dojčiace matky majú tiež zákonný nárok na pracovné voľno počas dojčenia alebo dojčenia. Do osemhodinového pracovného dňa máte najmenej dve 30 alebo jednu 60 minút. Doba dojčenia je doplnkom bežných prestávok a počíta sa ako pracovný čas. Zamestnanci na čiastočný úväzok majú tiež nárok na nevyhnutné prestávky na dojčenie. Zákonné prestávky na dojčenie je možné začleniť do pracovného dňa alebo zachovať flexibilitu. Časy je možné nastaviť aj na začiatku alebo na konci pracovného dňa, aby sa práca začala neskôr alebo skončila skôr.

Zamestnávatelia sú tiež povinní poskytnúť priestor na dojčenie alebo odsávanie mlieka. Druh a vybavenie miestnosti nie sú v zákone bližšie upravené. Mala by to byť ale samostatná miestnosť vybavená pohodlnou stoličkou alebo kreslom, malým stolíkom a podľa možnosti chladničkou.

Dojčenie a práca: ako to môže fungovať?

Ako dojčiaca matka, ktorá sa chce vrátiť do práce, je potrebné zvážiť niekoľko možností:

1. Vezmite dieťa do práce: riešenie, ktoré funguje zvlášť dobre pre samostatne zárobkovo činné osoby, a pokiaľ je dieťa veľmi malé a veľa spí.

2. Dojčite dieťa v dennom stacionári v blízkosti pracoviska: Najlepšie to funguje, ak existuje firemné denné stacionár, kde je vaše dieťa ubytované. Potom môžete byť dokonca zavolaní k svojmu dieťaťu, keď je hladné.

3. Dajte dieťa priviesť do práce na dojčenie: Môže to byť dobrá voľba, najmä ak je partner na rodičovskej dovolenke a miesto výkonu práce nie je príliš ďaleko od domova. Dieťa k vám môže priviesť aj ďalší opatrovateľ.

4. Kojte obdobie na začiatku alebo na konci denného pracovného času, a tým skrátte trvanie práce.

5. Odsávanie materského mlieka: Matky, ktoré dojčia úplne, by mali byť schopné odsávať každé tri až štyri hodiny a mať možnosť nechať si materské mlieko vychladnúť, aby si ich na konci pracovného dňa odniesli domov. Potom môže materské mlieko - uchovávané v chladničke - ošetrovateľ nakŕmiť nasledujúci deň. Zásoba mrazeného materského mlieka v mrazničke doma zaručuje, že je vždy k dispozícii dostatok materského mlieka. Federálny inštitút pre hodnotenie rizík poskytuje podrobné informácie o hygienicky dokonalom čerpaní, skladovaní, preprave a ohrievaní materského mlieka.

tiež čítať

Takže ste dobre pripravení

Najlepšie je porozprávať sa so zamestnávateľom, keď ste tehotná, že po návrate do práce budete pravdepodobne dojčiť. Je dobré začať túto konverzáciu vlastnými nápadmi a návrhmi. Ktorá miestnosť by mohla byť vhodná? Ako by sa dalo zastaviť obdobie dojčenia? Vyžaduje sa špeciálne vybavenie?

Ak sa rozhodnete pre materské mlieko v práci, je dôležité zvyknúť si dieťa na fľašu včas. To funguje najlepšie, ak začnete s inou osobou (partnerom, členom rodiny alebo opatrovateľom) kŕmiť vaše dieťa mliekom odsatým určitý čas pred návratom do práce. Uľahčujú dieťaťu zmenu, keď nie ste prítomní. Mali by ste však byť nablízku a dosiahnuteľní pre prípad, že vaše dieťa fľašu ťažko prijme. To sa však dá očakávať len zriedka. Skúsenosti ukazujú, že deti dobre vychádzajú s tým, že sú dojčené matkou a tiež kŕmené inou osobou.

Posledná aktualizácia tejto stránky: 12.04.2019