Dojčenie - výhody pre matku - nízke alebo tučné
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie až do veku 6 mesiacov. Pre matku je nevyhnutné dojčiť od prvých hodín po narodení najmenej do 6 mesiacov a po tomto období bude dojčenie sprevádzané rozmanitou stravou.
Dojčenie je krásny a prospešný spôsob, ako začať investovať do budúcnosti vášho dieťaťa. Ale to nie je vždy ľahké - preto je absolútne nevyhnutné, aby matka získala správne informácie o praktických aspektoch dojčenia, ako aj špecializovanú podporu, keď sa jej nedarí úspešne dojčiť.
Dojčenie má pre matky pôsobivé výhody z niekoľkých hľadísk:
Spojenie matky a dieťaťa
Blízkosť medzi matkou a dieťaťom počas dojčenia pomáha vytvárať silné, nezničiteľné emočné puto. Vyskytuje sa hneď od prvého okamihu, keď pokožka matky príde do priameho kontaktu s pokožkou dieťaťa.
Uvoľňovanie oxytocínu
Zatiaľ čo matka dojčí, jej telo vylučuje oxytocín. Toto je hormón vylučovaný hypofýzou alebo hypofýzou, ktorý pomáha stimulovať vývoj maternice po narodení. Pomáha tiež predchádzať krvácaniu. Tento hormón sa tiež nazýva „molekula šťastia“ a má úlohu znižovať riziko popôrodnej depresie.
Znižovanie rizika rakoviny prsníka a vaječníkov
Existuje viac výskumov, ktoré preukázali, že existuje úzka súvislosť medzi dojčením a znížením rizika rakoviny prsníka a vaječníkov. Pretože sú zaneprázdnené výrobou mlieka, bunky nepodliehajú mutáciám, ktoré môžu viesť k rakovine. Hladina estrogénu je zároveň nižšia u dojčiacich žien a dojčiace matky majú tiež všeobecnú tendenciu venovať väčšiu pozornosť strave - nekonzumujte alkohol, nefajčite a všeobecne konzumujte menej spracovaných potravín.
Rilastil Elasticizzante - olej na starostlivosť o citlivú pokožku
Kalorická spotreba
Dojčenie pomáha matkám vrátiť sa k postave pred narodením, pretože urýchľuje spaľovanie kalórií. Kilogramy prirodzene nahromadené počas tehotenstva sa teda vylučujú ľahšie a za kratší čas. Teoreticky ženy zostávajú po narodení s prebytkom 4 - 6 kg, to znamená ak pribrali podľa tabuľky. Tento prebytok sa použije na výrobu materského mlieka, takže za 6 mesiacov by sa tieto kilogramy mali zhodiť. Štúdie v západných krajinách však nepreukázali koreláciu medzi dojčením a chudnutím, avšak spomínajú, že za to môže nedostatočná strava matiek. Aj naďalej majú vysokokalorickú stravu, podobne ako počas tehotenstva. Z dôvodu nedostatku času nešportujú, prispieva to k udržaniu veľkého počtu kilogramov. Navyše, čím ťažšie matka otehotnie, tým ťažšie pre ňu bude predtým priberať. Rada lekárov pre dojčiace matky teda znie: jedzte vyvážene a nechajte dieťa v starostlivosti príbuzných najmenej dvakrát týždenne, aby ste mu venovali pozornosť a cvičili. Týmto spôsobom pomôžete telu získať späť počet kilogramov, ktoré malo pred otehotnením.
Pokojné svedomie
Matka sa nebude báť o svoje dieťa, pretože vie, že mlieko, ktoré ponúka, poskytuje pevný základ pre fyzický a emocionálny vývoj v harmónii.
pohodlie
Vzhľad dieťaťa znamená veľa zmien v živote rodiny, najviac zameraná je matka. Závislosť dieťaťa na matke, nedostatok spánku a obavy matku veľmi ovplyvňujú. Dojčenie jej pomáha počas noci odpočívať, dáva jej pružnosť, pretože môže kŕmiť svoje dieťa kdekoľvek a jedlo nie je potrebné pripravovať ani ohrievať.
Pre matky je dojčenie ekonomikoudôležitosť času, energie a peňazí. Materské mlieko je zadarmo a vždy pri optimálnej teplote.
Dlhodobé výhody
Možnosť, že matky budú musieť chýbať v práci, utrácať veľa peňazí za lieky alebo hospitalizáciu, je oveľa nižšia. Dojčiace matky majú zdravšie a dlhodobé deti.
Ochrana životného prostredia
Skutočnosť, že dojčiace matky nekupujú sušené mlieko a nepodporujú odvetvie okolo tohto produktu (na výrobu, balenie, distribúciu a propagáciu sušeného mlieka sa používajú dôležité zdroje).