Dokonalá svadobná oslava - k vysnívanej postave až po svadbu

Blog a rady

Boli to najobľúbenejšie piesne na svadobných obradoch v roku 2014
Prečo by ste si mali rezervovať kapelu na svadbu?
Perfektná svadobná móda pre perfektný deň
Perfektná udalosť
3 tipy, aby nevesta nikdy nezabudla na deň
Vydávať sa na prvý pohľad
Svadobné priania
Dokonalé plánovanie svadby: nikdy bez hudby
Letné trendy k dokonalým svadobným šatám
K vysnívanej postave až po svadbu
Perfektné svadobné šaty - čo hľadať?
Posteľ ako svadobný dar ako trvalá spomienka
Veľký kontrolný zoznam - všetko o navrhovaní vlastných svadobných oznámení a kariet
Veľký význam svadobného oznámenia
Ženích je na výber rozmaznaný: kravata alebo motýlik
Perfektná svadobná noc
Kontrolný zoznam pre dokonalú svadbu
Povinnosti družičiek a družbov na svadbe
Kreatívne poďakovanie: darčeky pre mládencov
Svadobné dary pre dokonalú oslavu
Perfektné umiestnenie - to je dôležité si uvedomiť
Najobľúbenejšie piesne na svadbu 2018
4 tipy, s ktorými vaša svadobná príprava prebieha hladko!
Perfektné a štýlové svadobné oznámenie
Ako môžete financovať svadobnú oslavu?
Svadobná reč: na čo si musia dať rodičia nevesty a mládenci pozor?
Plánovanie vonkajšej svadobnej hostiny
Tipy a triky pre dokonalú zimnú svadbu
Tipy na oblečenie pre svadobných hostí
Stylingové nápady pre svadobné ženy
Svadba zadarmo: Ako je možné dokonale naplánovať postup

Domov
Blog
K vysnívanej postave až po svadbu

Streda 25. septembra 2017 - 9:30

Svadba je vzrušujúci zážitok. Pre každú nevestu platí, že prirodzene chce vo svadobných šatách vyzerať optimálne. Pre dokonalú postavu však určite nezabudnite, že ste teraz v nárazových diétach, aby ste sa zbavili poslednej prebytočnej libry. Havarijná diéta vám dá celé telo na vedľajšiu koľaj a my jej môžeme len veľmi odporučiť. Vaše nervy sa teraz musia upokojiť a pri nárazovej diéte zistíte, že telo dostane potrebnú výživu - aj keď je to v podobe chute na sladké. Napriek tomu by ste sa teraz nemali vzdávať, pretože tú skvelú postavu na svadbu môžete získať aj bez rýchlej diéty!

Schudnite zdravo až do svadby

Svadba sa zvyčajne nekoná spontánne. To pre vás znamená, že dátum svadby je stanovený najmenej pár mesiacov pred dôležitým dňom. Preto máte čas naplánovať si vytúžené chudnutie a tak sa spoľahnúť na stravu, ktorá do svadby nielenže prinesie vytúženú postavu, ale ponúkne aj dlhodobý úspech.

Zdravé chudnutie napriek - alebo možno kvôli - svadobnému stresu je najlepším riešením. Teraz je dôležité to, že až do svadby stavíte iba na správne jedlá, ktoré zapadajú do vášho stravovacieho plánu. Patrí sem predovšetkým čerstvé ovocie a zelenina ako základ. Obsiahnuté minerály a vitamíny a mnoho ďalších dôležitých živín v ovocí a zelenine zaisťujú nielen skvelú postavu, ale tiež podporujú nervy, ktoré sú niekedy napadnuté počas svadobnej prípravy.

Pokiaľ je to možné, pokúste sa jedlo rozložiť na päť jedál denne. To vždy zaistí plný žalúdok - a to je zase dobré pre nervy, ktoré sú pred svadbou podráždené, a preto často túžia po sladkom. Výrobky z bielej múky by ste mali nahradiť výrobkami z celozrnných výrobkov, pretože vás tým dlhšie zasýtia. Pri mliečnych výrobkoch by ste mali venovať pozornosť nízkotučným variantom, ako je odstredený tvaroh alebo odstredený jogurt a namiesto hotového ovocného jogurtu bohatého na cukor by ste si mali obohatiť svoj vlastný prírodný jogurt o čerstvé ovocie.

Ak máte radi mäso, odporúčame nízkotučné mäso. V kombinácii s rybami tiež získate dostatok zdravých omega-3 mastných kyselín. Občerstvenie medzi nimi by malo pozostávať z orechov. Nejedzte tu viac ako hrsť, pretože orechy sú veľmi kalorické.

Pite 1,5 litra vody alebo nesladeného ovocia alebo bylinkových čajov denne. Z jedálnička by ste mali až do svadby odstrániť džúsy a nealkoholické nápoje v prospech vysnívanej postavy. Mali by ste tiež piť čo najmenej alkoholu, pretože brzdí odbúravanie tukov.

Trochu športu by malo byť

Cvičenie vám nepomáha len pri spaľovaní kalórií. Zároveň budujete svaly, ktoré následne spaľujú energiu. To je dobré pri chudnutí. Okrem toho telu prospieva aj cvičenie, vďaka ktorému získate takú utiahnutú postavu, ktorá potom vyzerá oveľa štíhlejšie. Ideálna je kombinácia vytrvalosti a silového tréningu. Ak ste sa dlho nevenovali nijakému športu, veľmi dobrá môže byť aj rýchla chôdza. Týmto športom tiež budujete jo-jo efekt. Ideálnych je 60 minút cvičenia dvakrát týždenne, ale môže to byť aj viac.

Posledný kop získava Shape-Wear

Nenechajte sa potrápiť, aby ste schudli aj posledný nechcený gram na ceste k vysnívanej postave na svadbu. Ak budete postupovať podľa vyššie uvedeného programu, dostanete sa veľmi blízko k svojmu cieľu. Ak sa libra alebo dve kilogramy do svadby neroztopili, urobte to ako hviezdy. Na dotvorenie postavy tiež používajú tvarové opotrebenie. S Shape-Wear sa dajú stehná podvádzať užšie a žalúdok je tiež perfektne tvarovaný.

Dámska bielizeň v tvare postavy je dokonalým riešením, ako oživiť siluetu a dodať jej vrchol. Pas, brucho, stehná a zadok môžu získať všetky tvar, ak si pod svadobné šaty oblečiete spodnú bielizeň.

Ak máte obavy, že s Shape-Wear budete pôsobiť neatraktívne - zabudnite na to. Okrem mnohých rôznych strihov a variantov ponúkajú rôzni výrobcovia aj špeciálne svadobné tvarované odevy, ktoré pôsobia módne aj sexi. Staré škaredé nohavice našich babičiek už nemusia mať tvar, aby vyformovali skvelú postavu. Dobré tvarové oblečenie ako svadobná varianta je bezproblémovo spracované, objíma sa ako druhá pokožka, dokonale tvaruje postavu a navyše pôsobí zvodne.