Dokonalé diéty!

Zostaňte silní, falošný úsmev, pokračujte !

strán

Diéty!

MODELOVÁ DIÉTA

Trvanie: 1 deň až 7 dní

Prevedenie: Denne sa dá zjesť akýkoľvek počet rožkov, celozrnný chlieb alebo normálny chlieb.

Poznámka:
Ale chlieb NESMIE mať polevu. Pite tiež vodu alebo čaj. Možné sú aj ľahké nápoje.
Strata váhy:
Asi 800 g denne

Ostatné: Veľmi malé riziko FA, pretože chlieb vás skutočne zasýti.

Moje skúsenosti: Robila som to iba 1 - 2 dni, bohužiaľ zisťujem, že diéta sa používa iba na udržanie hmotnosti a ťahá vás to dole, pretože rožky sú vám ťažké v žalúdku a myslíte si, že ste pribrali. Chlieb sa stáva monotónny veľmi rýchlo, nie skutočne odporučiť.

Prevedenie: Jesť sa môže iba čokoláda bez lupienkov, nugátu, marcipánu, orechov atď., T. J. Iba biela, plnotučné mlieko a tmavá čokoláda. Rovnako ako u chleba, tým tmavší, tým lepší. To, či môžete jesť Nutellu alebo čokoládový puding alebo bielu čokoládu, je kontroverzné, aj keď som skôr proti a zostal by som len pri tuhej čokoláde.
U niektorých by to malo fungovať so zmrzlinou & Co, u iných to nefunguje.

Poznámka: Je dôležité veľa piť, pretože inak by mohlo dôjsť k silnej zápche. Najlepšie je jesť medzi 250 a 500 g. Ale už nie! A nič iné!
Okrem toho sa môže stať, že vás od 2. dňa budú bolieť bolesti hlavy a nevoľnosť
najlepšie je preto stravu vykonávať, iba ak máte 2. deň voľna.

Moje skúsenosti: DREADFUL! Strava je skvelá na chudnutie, keďže prvý deň som už schudla cez 1 kilo, ALE pekelná bolesť hlavy, problémy s krvným obehom ma prinútili druhý deň diétu vysadiť.Bolo to už dvakrát. Takže by som ti to odporučil, iba keď máš voľný čas. Tiež som mala potom pekný jojo efekt, pretože táto strava je naozaj neskutočne jednostranná, na druhú stranu je vhodná aj na dobré refeed dni.

Trvanie: 1-7 dní
Chudnutie: 0,5 kg - 1 kg denne

Postup:
-každý deň môžete jesť toľko syra, koľko chcete

ale prosím nie viac ako 500g!
-jesť sa dá akýkoľvek syr
-nezáleží na tom, aký obsah tuku má syr, či už 10% alebo 48%
-sú: voda, čaj, káva, svetlo, nula
-treba vypiť minimálne 2,5l denne, inak môžu nastať mierne tráviace ťažkosti

Tu je niekoľko druhov syra:
-Gouda mladá
-Leerdamer
-Maasdam
-Ementál
-Jaskynný syr
-Esrom
-Camenbert

Banánová diéta je naozaj veľmi jednoduchá: vykonáva sa iba jeden deň a musíte sa iba držať nasledujúceho výživového plánu:

3 jedlá denne, každé z nich vyzerá takto:
1 banán a 1 pohár cmaru
Okrem toho sa vypijú najmenej 2 litre vody, čiernej kávy alebo nesladeného čaju [ako vždy]!

Strata váhy: do 1,5 kila

Táto diéta je veľmi dobre známa. Sám som to vyskúšal, ale nestihol som to.
Skúsime to znova čoskoro.
Trvanie: 50 dní
Očakávané zníženie hmotnosti: 12 kg

Len začnite znova 5. deň.
Stačí sa držať množstva kalórií minimálne 10 dní.
Môžete s ním zhodiť 4 - 5 kg za týždeň.

Komentáre:

Ahoj všetci
Moje meno je modré

Hľadám dievčatá (16+) do skupiny WhatsApp
+41 79 525 56 09

Hej, rád by som sa pripojil k skupine

Ahoj moji drahí,
ja a moje dvojča sme práve vytvorili blog. Stačí sa zastaviť.
Boli by sme radi.
LG.

Huhu, tiež som si pred pár dňami založila blog. Pozrieť sa. Naša skupina tiež hľadá dievčatá:-)

Ahoj zlatíčka!
Čoskoro otvorím prísnu, ale cielenú a známu skupinu WA, v ktorej sa pokúsime spoločne schudnúť. Existujú pevné pravidlá a uskutočniteľné výzvy.
Ak máte záujem, máte minimálne 15 rokov a chcete spolu s nami schudnúť, potom ma stačí kontaktovať na Instagrame: _lunatic.psycho_

Váš aktuálny BMI alebo váha sú irelevantné, pokiaľ ste ochotní dodržiavať pravidlá.

Hej! Pozrite sa na môj blog Pro Ana!:)
https://glitzerundknochen.blogspot.com
Som šťastný! xoxo Lene

Ahoj milí!
Od polovice augusta prevádzkujem spolu s priateľom blog Pro-Ana:)
Pozrite sa ^ ^
https://two-skinny-angels.blogspot.de/?m=1

Ahoj,
Práve som otvoril nový blog, potrebujem názory na prvý vstup

Ahojte všetci, teraz som si otvoril úplne nový blog o chudnutí, ktorý nie je hardcore pro ana, ale je ním veľmi inšpirovaný
Nájdete tam Ana recepty, diéty a všetko, čo k nim patrí.
Pozri sa a poďme oživiť scénu v roku 2017. najnovšie blogy sú takmer všetky z roku 2013, čo je škoda.
Poďte teda a rozhliadnite sa.

Sme aktívne fórum pre dospelých všetkých pohlaví s poruchami stravovania od 21 rokov, ktorí žijú so svojou chorobou a ktorí si v chránenom kruhu rovnako zmýšľajúcich ľudí vymieňajú informácie otvorene a na úrovni očí.
V súčasnosti máme 13 členov, ktorí píšu v priemere 166 príspevkov denne a náš priemerný vek je v súčasnosti 32 rokov.

Náš postoj
Ľudia na našom fóre mali často za sebou dlhú históriu chorôb a veľa terapií, preto nie všetci používatelia bojujú proti svojej poruche stravovania. Stále sa dištancujeme od hnutia Pro Ana, pretože predáva smrteľnú chorobu ako požadovaný životný štýl.
Toto fórum bolo založené za účelom vytvorenia útočiska pre tých, ktorí trpia poruchami stravovania, ktorí sa v skutočnom živote možno nikdy nestretli, pretože pochádzajú z rôznych prostredí, generácií alebo kultúr. Tu sa stretávajú jednotlivci, ktorí si navzájom dávajú silu, najmä v najtemnejších hodinách, pretože ich peklo má rovnaké meno.
Nezáleží na tom, koľko vážite. Neexistuje váha, ktorou musíte byť, aby ste boli dostatočne chorí, a takisto neexistuje váha, ktorou musíte byť, aby ste boli dostatočne zdraví.

Naše oblasti
Okrem hlavného zamerania na poruchy stravovania si tiež vymieňame predstavy o mnohých ďalších duševných chorobách, medzi ktoré patria: strach, nutkanie a depresia, pomáhame nám v každodennom živote „cez deň“, organizujeme pravidelné podujatia a ponúkame chránené výmeny v otvorených a súkromných skupinách na rôzne témy, napríklad: pohlavie, obrázky tela alebo zdravý životný štýl.

Zaujíma nás predovšetkým vás ako osobu a ponúkame k tomu tri veci: veľa oblastí, v ktorých sa môžete rozvíjať, toľko času, koľko potrebujete na otvorenie, a rodina fóra, ktorá vám ponúka druhý domov.

Hej, sme malá, prísna, ale známa pro ana skupina. Myslíte to s chudnutím vážne a chcete konečne vidieť úspech? Potom sa pridajte k nám a všetci to zvládneme. Dávame si navzájom motiváciu a tipy. Tešíme sa✨

Klasické fórum so skupinou Whatsapp hľadá členov

Chceš sa vrátiť späť dovnútra?
Hľadáte komunitu, do ktorej sa môžete pridať?
S ktorými sa už necítite sami?
Kto si občas kopne do zadku, ale stále je tu jeden pre druhého?

Potom ste presne vo fóre Anas Snow Owls Forum!

Sme nové fórum s pridruženou skupinou Whatsapp. Dôležité je: Je to skutočne KLASICKÉ fórum. Musíte tam byť každý deň online a aktualizovať svoje denníky a zúčastňovať sa na skupinových udalostiach.
Skupina Whatsapp slúži iba ako výmena a pre súdržnosť. Ale aj tu je denná výmena nevyhnutnosťou.

Na fóre nájdete veľa vecí Ana, tipy a triky na krásu, všeobecné tipy a triky, tipy a oveľa viac.

Viete si to tam predstaviť ako na Facebooku. Iba v chránenom prostredí a medzi vzájomnými záujmami.

Na BMI a hmotnosti a veľkosti nezáleží
Žiadne praskliny a podobne

Máte najmenej 18 rokov.
Už nežiješ so svojimi rodičmi alebo súrodencami
Musíte sa podieľať na výzvach

Denná dochádzka je povinná
Denná aktualizácia denníkov o váhe, stravovaní a športe.
Týždenná aktualizácia denníka

Dni váženia sú soboty a stredy
1. mesiac každý mesiac obrázok tela
Po 3 štrajkoch ste vonku

Čím viac sa zúčastňujete fóra, tým viac bodov získate!
Víťaz výziev si môže zvoliť nasledujúcu výzvu.

Keď sa cítiš oslovený; neváhajte ma kontaktovať.

Pod e-mailom:
[email protected]

môžeš ma kedykoľvek kontaktovať.
Potom vám pošlem zodpovedajúci dotazník a potom čo najskôr rozhodnem, či máte nárok.
Dúfame, že sa vám ozveme čoskoro!
Zostaňte silní ♥