Doktor Oz Zistite, či nemáte celiakiu a netolerujete lepok. Diéta a chudnutie, Zdravie U

Doktor Mehmet Oz vás naučí, ako zistiť, či máte citlivosť na lepok alebo či trpíte celiakiou. Sledujte príznaky intolerancie lepku, aby ste vedeli, akým potravinám sa treba vyhnúť.

zistite

Čo je to intolerancia lepku

Intolerancia lepku alebo celiakia je autoimunitná reakcia tela v dôsledku citlivosti na lepok v obilninách.
Inými slovami, ľudia s touto citlivosťou majú alergické reakcie pri konzumácii potravín obsahujúcich lepok.
Tenké črevo reaguje zvláštne na lepok a vy sa prebúdzate s najrôznejšími zvláštnymi príznakmi, ktoré nemusia nevyhnutne súvisieť s diétou.

Urobte si test: Zistite, či nemáte celiakiu a neznášate lepok

Koľko z nižšie uvedených príznakov vás rozladilo? Začiarknite všetky možnosti, ktoré sa vás týkajú.
Príznaky zažívacieho traktu
Časté nadúvanie alebo plynatosť
Diagnostikovaná gastroezofageálna refluxná choroba alebo syndróm dráždivého čreva
Časté hnačky alebo chronická zápcha
Neurologické príznaky
Migrény a bolesti hlavy
Bolesti kĺbov, zapálené kĺby
Zmätok, problémy s pamäťou, ťažké myslenie
Hormonálne, imunitné príznaky
Depresia
Úzkosť
Chronická únava
Ekzém, akné, kožné problémy
výsledok
Ak máte občas jeden alebo dva príznaky, sú s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené inými faktormi a nesúvisia s intoleranciou lepku.
Ak ste na zozname označili štyri alebo viac príznakov, možno budete chcieť navštíviť lekára alebo sa vyhnúť potravinám, ktoré obsahujú lepok.
Ak ste zaškrtli jeden príznak, ale je to také bežné alebo intenzívne, že máte dni, keď si chcete len ľahnúť do postele, môžete mať intoleranciu lepku alebo celiakiu.
Ak nie ste presvedčení o výsledkoch alebo sa príznaky objavia zriedka, vyskúšajte bezlepkovú diétu po dobu 2 - 4 týždňov a sledujte, či príznaky zmizli.
Uvidíme, čo je to za jedlo ktoré obsahujú lepok a čomu sa vyhnúť, ak máte celiakiu, na nasledujúcej strane!