Dôležitosť športu u detí a prínos pre zdravie
Dôležitosť športu u detí
Športovanie je veľmi dôležité pre vývoj a rast dieťaťa, zlepšovanie jeho zdravia po fyzickej i psychickej stránke.
Šport posilňuje kostru, posilňuje srdce a pľúca, pomáha dieťaťu koordinovať pohyby tela, predchádza riziku obezity.
Priateľskejšia, spoločenskejšia
Šport je tiež úžasným nástrojom na socializáciu a rozvoj vzdelávacích hodnôt: disciplína, trpezlivosť, koncentrácia. a v neposlednom rade môže mať šport dobrý vplyv na charakter dieťaťa: plachí ľudia získajú sebadôveru a naučia sa vyjadrovať cvičením v kolektívnom športe, zatiaľ čo nervózne deti sa naučia koncentrácii a sebakontrole pri presnejších športoch. Športom sa tak rozvíjajú krásne postavy a duch súťaživosti. Z tohto pohľadu musí byť zvyk pohybovať sa organizovaným a udržateľným spôsobom dôležitou súčasťou tohto tréningového procesu.
Organizovaný šport môže pomôcť deťom rásť nielen fyzicky. Od futbalu cez jazdu na kolieskových korčuliach, od plávania po chôdzu, pohyb dáva deťom príležitosť harmonicky sa rozvíjať. Šport, ktorý sa trénuje v tíme alebo v organizovanom prostredí, pomáha deťom byť viac spoločenskými, ľahšie spolupracovať s ostatnými a pochopiť, čo znamená fair play. Šport poskytuje svojim deťom okrem sociálnych výhod aj skvelý spôsob zábavy.
Zdravotné výhody
Neustála fyzická aktivita (dva až trikrát týždenne), začínajúca od troch do štyroch rokov, má veľmi dôležitú preventívnu úlohu, posilňuje imunitu, predchádza chorobám a obezite, napomáha správnemu vývoju svalov, posilňuje kostný systém, pomáha do správneho držania tela a v neposlednom rade vyváži endokrinný systém dieťaťa. Okrem týchto účinkov na organizmus má rovnako dôležitú úlohu v zdravom duševnom a duševnom vývoji.
Deti, ktoré neustále športujú, sú oveľa spoločenskejšie, komunikatívnejšie a disciplinovanejšie, preto nabádajte tých najmenších, aby tento šport milovali.!